Записи с меткой: увеличение веса

3 продукта, которые незаметно сделают вас толще!

28.03.2017 Питание  Нет комментариев

Все мы знаем главных врагов фигуры: сахар, сладости, булочки и тортики. И если вы стараетесь похудеть или хотя бы не поправиться, то наверняка избегаете потреблять эти продукты. Наоборот: вы налегаете на те, которые считаются вполне диетическими и полезными. Но и они могут нанести вред вашей фигуре, говорят диетологи.

Сырная тарелка

Сыр – отличный источник ненасыщенных жиров, суперполезный продукт, который рекомендован при диетах. Но с одной оговоркой: в день можно съедать маленький...Читать полностью »

Ночные перекусы несомненно приведут к лишним килограммам

01.02.2017 Питание  Нет комментариев

Известно, что от жирной пищи можно поправиться. Однако время приема пищи столь же важно, как и то, что человек употребляет в пищу, утверждают американские специалисты из Института биологических исследований Солка.

Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах. Одной группе давали пищу только в течение восьми часов днем, а вторая группа животных ела и днем, и ночью. В целом обе группы потребляли приблизительно одинаковое количество калорий. Но именно вторая группа растолстела.

...Читать полностью »

Почему люди полнеют зимой? – ответ специалистов

29.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес именно зимой.

Известный факт: труднее всего похудеть или сохранить прежний вес в холодное время года. Как оказалось, связано это с процессами, происходящими в головном мозге. Зимой продукция серотонина, так называемого «гормона счастья», заметно снижается. В результате усиливается фоновое чувство голода, и человек начинает употреблять больше углеводов, которые этот голод подавляют.

Еще...Читать полностью »