Записи с меткой: утренние тренировки
-
Утренние тренировки являются наиболее эффективными для сбрасывания веса
19.12.2016 Фитнес и диеты
-
Если человек будет выполнять физические упражнения по утрам на голодный желудок, то за равное количество времени он будет сжигать на 20% больше жира, чем, если бы он тренировался днем — утверждают учёные из Университета Нортумбрии из Соединенного Королевства.
В исследовании, британские специалисты пытались выяснить, имеет ли право на существование мнение о том, что польза от упражнений натощак нивелируется за счет усиления аппетита и соответственно потребления впоследствии большого...Читать полностью »
Последние комментарии