Записи с меткой: упражнения для похудения
-
Упражнения для похудения ляшек: советы
17.01.2014 Фитнес и диеты
-
Почти у каждой женщины на теле имеются проблемные участки. У одних происходит накапливание жира, у других обвисает кожа, у третьих есть целлюлит. Довольно часто возникают проблемы и на внутренней стороне бедра, чему есть логичное объяснение – в данном месте не работают мышцы, причем они остаются не задействованными даже при ходьбе. Неработающие мышцы быстро становятся дряблыми, в них собирается жир и появляется целлюлит. Однако выход есть. Нужно начать выполнять упражнения для...Читать полностью »
-
Худеем бедрами. Упражнения на каждый день
25.09.2013 Фитнес и диеты
-
Бедра и ягодицы – область, которая с возрастом становится проблемной для многих женщин. Убрать объем и прибавить плотность помогут простые упражнения. Можете делать ежедневно по 2–3 из них или весь цикл через день.
1. Стульчик
Комплексное упражнение сразу на ягодицы и все стороны бедер.
Встаньте лицом к стулу, для опоры положите на спинку одну или обе руки на уровне пояса. Расстояние от опоры примерно 30 см. Спина прямая, ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Втяните живот и прогните...Читать полностью »
-
Упражнения для похудения боков
17.09.2013 Фитнес и диеты
-
Упражнения для похудения боков — хороший способ привести фигуру в порядок. Абсолютно все дамы мечтают быть обладательницами прекрасной осиной талии, в то же время, чтобы ничего лишнего не мешало.
Но фактически большинство вздыхают, глядя в свое отражение и замечая чрезмерный жирок на бочках и талии, и, к сожалению, многие никак не могут избавиться от этого предмета обсуждения.
Для достижения идеальной талии и прекрасных боков, достаточно здорового и сбалансированного питания, а так же...Читать полностью »
Последние комментарии