Записи с меткой: улучшение результатов физических нагрузок

Физкультура натощак быстрее избавит от жира

25.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Если заниматься фитнесом по утрам на голодный желудок, можно сжигать на 20% больше жира, утверждают учёные из Университета Нортумбрии (Великобритания).

Британские специалисты взялись выяснить, насколько жизнеспособно мнение о том, что польза от упражнений натощак нивелируется усиленным аппетитом и потреблением большего количества пищи в течение дня. Двенадцать физически активных мужчин-добровольцев должны были позаниматься на беговой дорожке в 10 утра либо после завтрака, либо...Читать полностью »