Записи с меткой: убрать живот
-
Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц
-
Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях.
Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.
Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами.
1. Приседания
Упражнение помогает сжигать жир в области ног и ягодичных мышц. Приседая важно не отрывать пятки от пола и держать осанку прямой. Приседайте до угла 90 градусов, задерживаясь 2-3 секунды в нижней точке амплитуды.
2....Читать полностью »
Последние комментарии