Записи с меткой: тернировка

Самые эффективные упражнения для пресса

22.11.2021 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Живот — излюбленное место для жировых отложений, поэтому борьба против лишнего объема в талии должна быть комплексной и упорной. Путь к идеальному прессу начинается с детоксикации и правильного питания, за которыми следуют регулярные занятия спортом и специальные упражнения. Marie Claire выбрал 7 самых эффективных комплексов упражнений для пресса, которые можно выполнять даже дома.

Диета
Жировые отложения необходимо атаковать со всех сторон. Одними силовыми тренировками от них...Читать полностью »