Записи с меткой: старение

Недостаток кислорода ускоряет старение: нарушение дыхания во сне лишает молодости

16.01.2020 Здоровье  Нет комментариев

Нарушение дыхания во сне, из-за которого возникает недостаток кислорода в крови и тканях, может вызывать быстрое старение, — к такому выводу пришли ученые из США.

Нарушение дыхания во время сна — общий термин для обозначения нескольких хронических состояний, связанных с прекращением дыхания в течение ночи, — затрагивает больше людей, чем считалось ранее, утверждают американские исследователи. Они считают, что данное нарушение может быть причиной быстрой потери молодости человеком, его...Читать полностью »

Ученый назвал 3 ключевые правила здорового старения

10.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Российский ученый-геронтолог Кирилл Прощаев сообщил, что для здорового старения важно наличие физической активности, правильного питания и своевременной диагностики заболеваний.

Директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» доктор медицинских наук Кирилл Прощаев затронул в беседе с журналистами тему старения в России. По мнению ученого, нашим соотечественникам бывает тяжело оставаться функциональными в пожилом возрасте из-за недостаточно развитой...Читать полностью »

Найдена причина ускоренного старения после 30 лет

25.11.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Преждевременное старение мозга способствует ускоренному старению людей в возрасте самого расцвета жизни – после 30 лет. В свою очередь раннее старение мозга может стать следствием имеющегося у человека метаболического синдрома.

Метаболический синдром – это состояние, при котором наблюдается комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений. В основе метаболического синдрома лежит невосприимчивость тканей к инсулину, или инсулинорезистентность. Его симптомами...Читать полностью »

Эксперты указали на доступные продукты, помогающие замедлять старение

19.11.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Среди доступных продуктов, помогающих замедлять старение, эксперты выделяют тыквенные семечки, помидоры, жирную рыбу, темный шоколад, лимоны, орехи, петрушку и другие продукты.

Составленный специалистами список продуктов, эффективно тормозящих старение. В него вошли:

Тыквенные семечки. Насыщенные цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами, они омолаживают внешне, улучшая свойства эластичности и гладкость кожи и способствуя ускоренной регенерации ее повреждений....Читать полностью »

8 лучших советов, помогающих затормозить старение

29.10.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Питание, способность расслабляться, избегание солнечного света, физическая активность, отказ от курения являются лучшими из доступных нам способов затормозить старение. Медики дали советы, как дольше оставаться молодым.

Насколько моложаво мы выглядим, зависит в основном от генетических факторов: на 60 процентов это определяется нашей биологией. Но на 40 процентов свежесть и моложавость внешнего облика зависят от влияния внешних факторов, которые могут способствовать раннему...Читать полностью »

Названы продукты, из-за которых старение наступает быстрее

12.09.2019 Красота  Нет комментариев

Ранние морщины, слабые кости, проблемы с памятью… Все эти, а также другие симптомы старения организма наблюдаются с большей интенсивностью при употреблении некоторых продуктов.

Сладости. Собственно в сахаре как таковом ничего плохого нет. Он дает энергию мозгу, спасает от упадка сил, и не ценить сахар за это нельзя. Но большое количество сладкого в рационе ускоряет старение, в частности, способствует появлению морщин.

Молекулы сахара провоцируют процесс гликирования коллагена — одного...Читать полностью »

Названы повседневные привычки, которые могут состарить на 10 лет

02.09.2019 Красота  Нет комментариев

Повседневные привычки влияют на внешний вид, и среди них есть такие, которые «помогают» нам выглядеть старше своих лет. Эксперты назвали привычки, которые способны состарить внешне сразу на 10 лет.

Говорить по телефону, наклоняя голову на бок. Если в вашей жизни присутствует много телефонного общения, такая привычка негативно отразится на внешнем виде. Когда человек прижимает телефон к уху и наклоняет голову, у него нарушается кровоток, а на коже в области щеки и шеи образуются складки и...Читать полностью »

Обратный отсчет: 8 научно подтвержденных трюков, которые могут замедлить старение

25.07.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Повернуть время вспять и вернуться в свои восемнадцать, к сожалению, все еще невозможно. Но наука утверждает: мы все можем замедлить старение. Исследования подтверждают: у людей одного и того же года рождения может быть разный биологический возраст — и отличается иногда он на десятки лет. Вот некоторые простые правила, следование которым поможет по‑настоящему остановить мгновение и оставаться молодыми, бодрыми и очень энергичными.
Заниматься спортом

Физическая активность — это не...Читать полностью »

6 привычек, которые ведут к старению кожи

24.07.2019 Красота  Нет комментариев

Наш образ жизни и привычки могут негативно сказываться на нашем самочувствии, здоровье и даже ведут к старости. Конечно, все знают о вреде алкоголя, курения, наркотических веществ, чрезмерного нахождения на солнце или пребывания в солярии. Но есть привычки, которые не кажутся вредными, но, тем не менее, могут привести к быстрому старению кожи и появлению морщин. О чем здесь речь? Читайте дальше!
Эти привычки ведут к старению кожи
Ношение контактных линз

Если вы вынуждены носить линзы, то...Читать полностью »

Маргарин, соль, сахар, хлеб и алкоголь названы продуктами, ускоряющими старение

05.07.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Ученые поделились списком продуктов, употребление которых ускоряет старение организма. В него вошли маргарин, соль, сахар, хлеб и алкоголь.

Названный экспертами список опасных в плане преждевременного старения продуктов опубликовало издание The Gal Post.

Маргарин. В нем содержатся трансжиры, с которыми ассоциировано развитие хронических заболеваний. Также продукт воздействует на уровень водного баланса в организме, нарушение которого напрямую связано с появлением ранних морщин.

Соль....Читать полностью »