Записи с меткой: способы похудение

Если хотите быть в отличной форме, начинайте ползать, говорят фитнес-гуру

19.12.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В мире набирает популярность новый фитнес-тренд. Вдохновением послужили маленькие дети. Специалисты посмотрели, как те ползают. Оказалось, ползая подобным образом, можно укрепить мышцы, улучшить осанку, координацию и равновесие. Когда человек ползает, у него задействовано все тело.

А еще тренировки, включающие ползание, помогают поддерживать нормальный уровень кровяного давления, и сохраняют здоровье позвоночника. Но ползать нужно определенным образом: запястья должны располагаться...Читать полностью »

Какая самая безопасная программа снижения веса

12.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Хотя и существует выражение, что хорошего человека должно быть много, современную женщину этим не утешить. Мода диктует свои правила, и в ней нет места полным людям. Однако не отчаивайтесь, если вы не попадаете под стандарты красоты. Похудеть сегодня легко, но важно это сделать правильно, без ущерба для здоровья.

Диета Дюкана – безопасная программа снижения веса. Сегодня она популярна во многих странах. Диета нравится тем, что она эффективно борется с лишними килограммами и исключает...Читать полностью »