Записи с меткой: советы

Физиотерапевт назвала способ избавиться от целлюлита

18.04.2023 Красота  Нет комментариев

Лобанова предупредила, что такой метод поможет только временно улучшить внешний вид, поскольку поддерживать увеличение кровообращения необходимо регулярно.

Физиотерапевт посоветовала сделать массаж частью постоянной практики ухода за собой и призвала правильно питаться и выполнить физические упражнения. Врач порекомендовала ежедневно выполнять кардиотренировки и добавлять к ним 2–3 силовые в неделю, отмечает «Москва 24».

В домашних условиях массаж можно делать роликами из пены, а...Читать полностью »

Как избавиться от утренних отеков на лице

17.04.2023 Красота  Нет комментариев

Каждое утро ваше лицо отекает так, что неприятно смотреть в зеркало? Есть простые, но надежные способы этого избежать.

Вначале надо разобраться с тем, почему лицо вообще отекает за ночь? Вот некоторые распространенные причины этого:

Если человек спит слишком много или слишком мало, жидкость может задерживаться в тканях на более длительное время — у нее нет времени выйти из организма. Иногда сон на одной стороне лица может привести к неравномерному распределению жидкости.
Многие имеют...Читать полностью »

Карнизы для ванной: виды и материалы изготовления

17.04.2023 Дом и интерьер, Другое  Нет комментариев

Для предотвращения риска разбрызгивания воды в ванной комнате принято использовать такую конструкцию, как карниз. Это изделие особенно актуально для ценителей комфорта, домашнего уюта и гигиены. Установка карниза не только защищает свободное пространство ванной комнаты от влаги, но и прибавляет ей эстетичности.

Карнизы предназначены для навешивания крючков или колец для шторок, которые и предотвратят разбрызгивание воды во время приема ванны. Такие перекладины будут актуальны и...Читать полностью »

Эксперты объяснили, почему женщинам не стоит обедать в компании

14.04.2023 Питание  Нет комментариев

Дамы, будьте бдительны за обедом, пишет Daily Mail: за едой с друзьями вы можете потреблять значительно больше калорий, чем за едой в одиночестве.

Исследование показало, что женщины потребляют в среднем 150 дополнительных калорий за один прием пищи, когда едят в компании с друзьями. В одном лабораторном эксперименте 26 женщин в течение трех дней каждый прием пищи осуществляли вместе с подругой, а еще три дня участницы эксперимента ели в одиночестве. Так вот, женщины съели в среднем на 540 калорий...Читать полностью »

От сыра до духов: 6 необычных причин мигрени

13.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Эта особая разновидность головной боли зачастую сопровождается рядом симптомов, которые мешают жить полноценной жизнью. Как оказалось, провоцировать их могут довольно неожиданные вещи.

От обычной головной боли мигрень отличается периодическими интенсивными приступами, которые длятся от нескольких часов до нескольких дней. Параллельно у человека может наблюдаться тошнота, рвота, гиперчувствительность к свету, звукам и запахам.

Несмотря на то, что заболеванием страдает около 20%...Читать полностью »

Что делать, если плохо спится ночью и часто просыпаешься — а у вас такое бывает?

13.04.2023 Здоровье  Нет комментариев

Сон может нарушаться по ряду причин:
Душная комната. Оптимальная температура воздуха в помещении +18 градусов.

Отвлекающие факторы — шумные соседи, громкие звуки, звонки телефонов, шум с улицы.

Поздний ужин. Уснуть на полный желудок очень сложно. Медики не рекомендуют есть позже 18:00. Если же желудок сильно требует пищи ночью, утолите голод йогуртом или кефиром.

Вечерняя чашечка кофе. Работающему человеку сложно отказаться от ароматного напитка, улучшающего концентрацию внимания. Кофеин...Читать полностью »

5 платьев на весну, которые красиво подчеркнут талию

12.04.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Некоторым кажется, что осиная талия — несбыточная мечта, ведь ради заветных 90-60-90 нужно минимум 3 раза в неделю ходить в тренажерный зал. Однако если теплая погода наступила внезапно, и вам в срочном порядке хочется выйти в свет с красиво подчеркнутой талией, берите на вооружение несколько беспроигрышных фасонов платьев. С их помощью вы точно сможете сделать талию визуально тоньше, придав весенним образам женственный акцент.

Вертикальная полоска
Начнем с самого очевидного лайфхака —...Читать полностью »

Солнцезащитные очки: что в моде в этом году?

12.04.2023 Красота, Мода и шопинг  Нет комментариев

С наступлением знойного лета необходимо позаботиться о надежной защите глаз от назойливых лучей солнца. Море с бликами света на воде, белоснежные вершины заснеженных гор, встречные огни стремительно проезжающих автомобилей негативно влияют на здоровье глаз. Чтобы обеспечить комфорт и безопасность, потребителям рекомендуется купить солнцезащитные очки на выгодных условиях от поставщика. Производитель предоставляет гарантии на каждую партию товара, поэтому позаботиться о качестве...Читать полностью »

Как эффективно и безболезненно избавиться от лишних волос?

11.04.2023 Красота  Нет комментариев

Лазерный луч проникает в волосяную луковицу, разрушая ее. Время нагревания клеток эпителия и фолликул различно, лазерная аппаратура позволяет выбрать оптимальный импульс воздействия, чтобы воздействовать на фолликул, не перегревая кожу. Характеристики импульса варьируются, что дает возможность косметологу подобрать индивидуальный алгоритм действия с каждым клиентом. Часть фолликулов находится в спящем состоянии, поэтому требуется пройти несколько процедур, обычно надо 4−8...Читать полностью »

Как грамотно обустроить маленькую кухню? Советы дизайнеров

11.04.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Небольшие размеры помещения создают массу неудобств. Довольно сложно правильно распорядиться имеющейся в нашем распоряжении площадью, чтобы разместить на ней все необходимое. Ощущение тесноты, нехватки жизненного пространства лишает помещение привлекательности в глазах обитателей квартиры. Оставлять проблему без внимания не стоит, тем более что дизайнеры утверждают, что маленькая кухня не является трудноразрешимой проблемой! Пусть в вашем распоряжении всего несколько квадратных...Читать полностью »