Записи с меткой: советы

Клубничная диета: вкусно и эффективно

24.05.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Польза клубники
Клубника считается одной из самых низкокалорийных ягод. 100 г спелой клубники включают в себя только 30 кКал. Ее состав, тем не менее, позволяет насытиться, устраняет ощущение голода.

Вообще, врачи знают о безусловной пользе клубники. Ее употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает надолго сохранить молодость, укрепляет зрение и повышает иммунитет. Говорят, достаточно съесть 5 кг клубники за лето, чтобы не болеть простудными заболеваниями весь год.

...Читать полностью »

Без фанатизма: как часто надо стирать бюстгальтер

24.05.2023 Другое, Мода и шопинг  Нет комментариев

Эксперты говорят, что многие из нас неправильно ухаживают за нижнем бельем, что сказывается на внешнем виде изделия. К счастью, все поправимо.

Бюстгальтер — неотъемлемый предмет повседневного женского гардероба. Однако стирают его гораздо реже остальных вещей. Почему так происходит? Скорее всего, многие полагают, что слишком частая ручная или машинная стирка испортит ткань и приведет к преждевременному износу вещи.

Тем не менее эксперты предупреждают: если пренебрегать стиркой, то...Читать полностью »

Секреты правильного дыхания во время родов

24.05.2023 Материнство  Нет комментариев

Во время родов будущая мама переживает достаточно большой стресс, да и ребенок в этот момент встречается с серьезными испытаниями. Даже при очень сильной боли роженице нужно уметь сконцентрировать свои силы и знать секреты, которые помогают минимизировать болевые ощущения и сократить риски для нее и малыша. Да, именно от мамы во многом зависит успешность родов.

Есть большое количество естественных методов облегчения родов, и самым важным среди них является правильное дыхание....Читать полностью »

Что может послужить причиной для прекращения отношений

24.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Признаки тирана и манипулятора в отношениях
Если желания партнера всегда стоят выше, чем ваши. Стоит помнить о том, что в гармоничных отношениях всегда присутствует компромисс. Если же постоянно уступать интересам и желаниям партнера, это становится больше похожим на добровольное рабство.
Обещания партнера ничего не стоят. Это особенно касается пылких обещаний измениться во имя любви. Все просто – мужчина, который любит по-настоящему, не будет ждать того момента, когда отношения...Читать полностью »

Контурная пластика: все, что нужно знать об «уколах красоты»

24.05.2023 Красота  Нет комментариев

Что такое контурная пластика?
Контурная пластика ‒ эффективная процедура, направленная на восполнение утраченного объема тканей, устранение морщин и коррекцию лицевых контуров с помощью филлеров, или «заполнителей», которые мы привыкли называть «уколами красоты». С помощью инъекций можно:

избавиться от целого ряда косметических недостатков за считанные минуты;
разгладить возрастные и мимические морщины (носогубные складки, «гусиные лапки», заломы в межбровной зоне, вертикальные...Читать полностью »

Мини-юбки — революция в мире моды!

19.05.2023 Мода и шопинг  Нет комментариев

Мы живем во времена, когда мода меняется каждый сезон и никого не удивляют широкие или узкие брюки, короткие или длинные платья и юбки. Но так было не всегда. Например, короткая юбка произвела революцию в мире моды!

В наши дни длина юбки меняется каждый модный сезон, а когда-то дизайнерам приходилось бороться за каждый сантиметр своих моделей. В коротких юбках могли показываться на выступлениях только некоторые танцовщицы.

Только в 1960-х годах прошлого века публике была представлена...Читать полностью »

В душ — пореже. Почему не стоит мыться каждый день?

19.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Есть разные мнения относительно того, стоит ли каждый день тщательно мыть все части тела моющими средствами. Одни говорят, что это сушит и раздражает кожу, так как мыло, шампуни, гели из-за их химического состава смывают защитный слой с поверхности кожи. Поэтому необязательно целиком мыться, если был в одежде и «не испачкался». Другие настаивают, что без мытья на коже в любом случае размножаются вредные бактерии, что провоцирует инфекции, не говоря уже о неприятном запахе.

Обязательно ли...Читать полностью »

Диетолог назвала способ перестать «кусочничать»

19.05.2023 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

При этом, отметила Евстигнеева, новый прием пищи приостанавливает все процессы жиросжигания в организме. Она объяснила, что в желудке пища находится от четырех до шести часов, и если постоянно добавлять новые порции, весь процесс пищеварения работает с нагрузкой, сообщает телеканал «360».

Помимо этого, каждая трапеза способствует увеличению уровня инсулина, из-за чего начинаются проблемы с глюкозой. Это может привести к инсулинорезистентности. Этот симптом лежит в основе ожирения,...Читать полностью »

Диетолог рассказала о способах похудения после майских праздников

15.05.2023 Питание  Нет комментариев

Набранный за майские праздники лишний вес можно легко сбросить, если следовать нескольким правилам. Об этом в среду, 10 мая, сообщила диетолог, нутрициолог Александра Давыдова в беседе с изданием «Клопс».

По ее словам, за четыре дня физически невозможно набрать много жировой ткани. Вероятнее всего в организме остается лишняя вода, отечность и небольшое количество жира.

«Если человек переедал, ему нужно сократить количество потребляемой пищи. Еду можно также облегчить. Употребляете...Читать полностью »

Гастроэнтеролог Харлов назвал заболевания ЖКТ, возникающие из-за стресса

15.05.2023 Питание  Нет комментариев

Постоянный стресс способен спровоцировать развитие опасных заболеваний желудочного-кишечного тракта, предупредил врач-гастроэнтеролог Никита Харлов.

В беседе с изданием Pravda.Ru врач перечислил самые опасные последствия стресса: язвенная болезнь, специфический язвенный колит и болезнь Крона.

«Это наиболее страшные вещи. А если человек долго не будет пытаться вылечиться, то увеличивается риск колоректального рака. Рак кишечника становится очень реальным», – обратил внимание Харлов.

...Читать полностью »