Записи с меткой: советы

Фитнес между делом: стоит немного отвлечься

17.04.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

У вас совсем нет времени для занятий в тренажерном зале?

Тогда совместите принятие ванны или чистку зубов с упражнениями, которые укрепят ваши мышцы. Они простые и при выполнении их несколько раз в день вы сможете улучшить свою физическую форму и избавиться от лишнего веса.

7:00

Если в это время вы уже в душе, тогда нужно помочь мышцам проснуться.

В положении стоя сделайте несколько отжиманий от стены. Это отличное упражнение для укрепления груди.

7:30

Делаем завтрак. Слегка расставьте ноги и...Читать полностью »

Как убрать пигментные пятна на лице и предотвратить их появление

17.04.2013 Красота  Нет комментариев

Некоторым счастливицам с идеально гладкой кожей достаточно дважды в неделю наносить очищающую маску, пользоваться увлажняющими кремами и делать ежедневно легкий макияж. Но как приходится выкручиваться представительницам прекрасного пола, чье лицо обильно укрыто веснушками! Какая уж тут естественная красота, если каждое утро приходится наносить тональные крема, пудру, румяна.

Возникает вопрос, как убрать пигментные пятна, не навредив при этом коже лица? Ведь ходить постоянно с...Читать полностью »

А вы готовы отдать жизнь ради талии?

16.04.2013 Красота  Нет комментариев

В поисках легкого пути к стройной фигуре многие уже пали жертвами фармацевтических экспериментов

Кто и как наживается на доверчивых покупателях, и что делать, если похудеть все-таки хочется?

Модные эталоны красоты настолько сильно влияют на психику людей, что любой лишний килограмм зачастую воспринимается как злейший враг, от которого нужно срочно избавиться. В противном случае тебя ждут все возможные неудачи: ссора с любимым человеком, презрение друзей и общества, депрессия. Конечно,...Читать полностью »

Что стоит изменить в образе жизни, чтобы улучшить кожу?

16.04.2013 Красота  Нет комментариев

Исключите эти факторы – и скажите «да» красивой молодой коже! Вот чего не следует делать, если вы хотите сохранить вашу внешность.

Использовать неправильно подобранные косметические средства. Распространенная ошибка – использование агрессивной, а то и токсичной косметики для лица и тела. Используйте только мягкое моющее средство (молочко) для лица, особенно если у вас чувствительная кожа. Если ваша кожа склонна к угрям (акне), убедитесь, что вы используете моющее средство без масел,...Читать полностью »

Можно ли отшелушивать кожу каждый день: не навредит ли это коже

15.04.2013 Красота  Нет комментариев

Что будет, если использовать часто составы для химического пилинга, а также пользоваться механическим отшелушиванием (например, такими щетками как Clarisonic и Olay Pro-X)? Не навредит ли это коже?

Елена считает, что трех дней в неделю для такой процедуры как отшелушивание – вполне достаточно. Даже при жирной и склонной к акне коже отшелушивание не является ежедневной процедурой, хотя держать поры чистыми для такой кожи является основным пунктом ухода.

«Мертвые клетки будут отшелушиваться от...Читать полностью »

Шик и блеск ваших ресниц: уход обязателен

12.04.2013 Красота  Нет комментариев

Каждая из нас мечтает иметь длинные и густые и ресницы, но не все обладают таким подарком природы

Однако красота и здоровье ресниц зависят не только от природы – самые прекрасные и густые можно испортить некачественной косметикой.

Многие, увы, даже не подозревают о том, что за ресницами тоже нужно ухаживать. Однако незнание не освобождает от ответственности. Если вы хотите быть обладательницей красивых глаз с поволокой, знайте – реснички требуют постоянного внимания.

Глаза, как...Читать полностью »

Худеем правильно после зимы

12.04.2013 Питание  Нет комментариев

Весной возникает «вечный вопрос» – как легко привести себя в порядок

Зимой все просто – достаточно надеть объемный свитер и шубку, и накопившихся лишних килограммов никому не видно. Поэтому весна – прекрасный мотиватор похудеть для всех, кто зимой успел набрать пресловутый лишний вес. Ведь именно весной мы вновь начинаем щеголять в более открытой одежде, а потому стройная фигура сразу становится целью номер один.

Последствия «спячки»

Что же такого страшного случилось с нами за зиму,...Читать полностью »

Беспроблемная кожа: избавляемся от несовершенств на лице

12.04.2013 Красота  Нет комментариев

Весной каждая женщина хочет подчеркнуть свои достоинства

Однако в это время года на коже лица появляется много отмерших клеток, присутствующих в виде шелушащихся «островков» и покраснений. Это – последствия зимних холодов.

Их невозможно искоренить за один раз, тут нужен комплексный подход, который включал бы в себя очищение, увлажнение и различные маски.

Поэтому не стоит сразу переходить на весенний режим ухода за кожей, ведь она все еще подвергается неблагоприятному влиянию...Читать полностью »

Чем можно смазывать губы для их мягкости и красоты

10.04.2013 Красота  Нет комментариев

1. Смазывайте губы вазелином каждый день перед сном. Вместо вазелина можно использовать любой другой бальзам для губ. Но при отсутствии оных старый добрый вазелин сотворит чудо.

2. При чистке зубов не забывайте слегка массировать губы зубной щеткой с пастой, чтобы удалить с поверхности губ клетки мертвой кожи. Лучше делать это через полчаса после нанесения вазелина, он смягчает ороговевшие частицы кожи и позволяет очистить губы от старых клеток очень легко. Когда трешь сухие губы зубной...Читать полностью »

Перечислены простые способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

09.04.2013 Красота  Нет комментариев

Многие женщины ведут изнуряющую борьбу с целлюлитом, затрачивая на это кучу времени и денежных средств. Однако есть способы борьбы с апельсиновой коркой, которые достаточно эффективны, а дополнительным плюсом является то, что применимы они и в домашних условиях, а значит, не требуют дополнительных затрат. Во-первых, нужно обратить внимание на рацион. Стоит употреблять цельные зерна и фрукты, чтобы повысить уровень антиоксидантов, необходимо избегать обезвоживания, раз в неделю есть...Читать полностью »