Записи с меткой: Розовая жидкость

Розовая жидкость заставила британцев лучше бегать

10.05.2023 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

СЛАДКИЙ ВКУС «ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ»
Употребление углеводов (сахаров) может улучшать спортивные результаты. Это вряд ли кому-то покажется удивительным: мышцы лучше работают, получив дополнительную энергию. Однако более 10 лет назад ученые обнаружили необычный эффект сладких жидкостей. Они выяснили, что при умеренных нагрузках (например, при беге) результаты могут стать лучше даже после простого ополаскивания рта. Не все исследования подтвердили такой эффект, однако крупный обзор показал,...Читать полностью »