Записи с меткой: психология

Как начать развивать свою стрессоустойчивость?

16.03.2023 Отношения  Нет комментариев

Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, а также наличием навыков и умений по саморегуляции. В название статьи вынесено слово «начать», т.к. сам человек может только подготовиться к длительному процессу освоения собственных внутренних ресурсов, позволяющих выработать в дальнейшем оптимальную резистентность к стрессам. Но получение конечного результата...Читать полностью »

Как выйти замуж и не пожалеть? Советы психологов

30.12.2022 Отношения  Нет комментариев

В жизни практически каждой женщины рано или поздно происходит тот самый традиционный счастливый сценарий: она встречает идеального мужчину, влюбляется, выходит за него замуж, рожает ребенка и до самой старости сохраняет романтику в отношениях с любимым мужем. Вот только нередко сказочные мечты о прекрасном браке обрываются уже после нескольких лет, а то и месяцев супружеской жизни.

Как говорят психологи, семейное счастье — это не всегда просто подарок судьбы. Многим приходится...Читать полностью »

О женской дружбе

01.06.2022 Другое  Нет комментариев

Как часто нам приходится слышать о том, что женской дружбы не существует. Распространено мнение, что она мимолетна, наигранна и всегда заканчивает свое существование, столкнувшись с завистью, конкуренцией или предательством.

Лично мне очень трудно согласиться с этим мнением, а подобные рассуждения всегда вызывают у меня удивление и жалость к тем женщинам, которые не смогли обрести настоящую подругу и потеряли всякую надежду и веру в дружбу.

И дело здесь вовсе не в том, что женской...Читать полностью »

Обнимашки – наше все!

05.05.2022 Другое  Нет комментариев

Казалось бы, объятия – это всего лишь легкое, ни к чему не обязывающее прикосновение друг к другу. Но порой без них мы чувствуем себя как не в своей тарелке, будто нам не хватает чего-то очень важного и очень нужного. Почему же нам так нужны обнимашки, и откуда у нас такая тяга к ним? Давайте попробуем в этом разобраться.

Обнимаются и политики, которые на дух друг друга не переносят, обнимаются малознакомые люди, выражая тем самым высокую степень взаимного доверия и симпатии. Можно и не...Читать полностью »

Искусственный стресс

24.03.2022 Другое  Нет комментариев

В отличие от старых добрых времен, когда стресс, то есть вынужденное напряжение всех человеческих сил, вызывали события действительно критические, поднимавшие вопросы жизни и смерти, в наше время стресс превратился в модное пугало, в сопутствующий товар жизни в XXI веке. За месяц вы слетали в командировку в Мурманск, Манчестер и Монголию. Лишились пяти килограммов белого белья из-за одного красного носка. Хотели стены фисташкового цвета, а диван – кораллового, а получили коралловые стены...Читать полностью »

Как пережить одиночество?

03.02.2022 Другое  Нет комментариев

Одиночество… От него хочется спастись бегством, скрыться и никогда более не испытывать болезненных чувств. Но ощущение покинутости может настичь в любой момент жизни. Связано ли оно с разводом, расставанием с любимым, отъездом близких людей или их кончиной, замкнутостью… брошенными чувствовать себя невыносимо. Как пережить нелегкий период жизни? Попробуем разобраться.

К слову, ощущать себя одиноким можно не только с подачи других людей, переживая неприятие близких или окружающих....Читать полностью »

Игнор – вид жестокого эмоционального насилия

27.01.2022 Другое  Нет комментариев

Игнорирование – один из сильнейших видов эмоционального насилия. Он пагубно влияет не только на того, кто подвергается этому виду психологической экзекуции, но и на того, кто его осуществляет. Попробую это доказать. Игнорирование или бойкот – довольно давний прием манипулирования или подавления. Но в современном информационном пространстве и постиндустриальном обществе он приобретает новые черты.

Игнор – (разг., от англ. ignore – игнорировать) – отказ посетителя чата или форума от...Читать полностью »

Принятие жизнь, как она есть

25.01.2022 Другое  Нет комментариев

Почти каждый человек считает, что в его жизни чего-то не хватает. «Нехватка» может быть самой разной: одному недостает денег, другому любви, третьему признания его авторитета и значимости и т.д.

От этой «нехватки» мы переживаем, страдаем. Тем самым, отравляем свою жизнь, а ведь каждое ее мгновение быстротечно и невозвратно.

Иногда мы слышим мудрые слова о принятии, смирении и думаем: «Как я могу смириться с этим? Как я могу принять свои переживания и то, что я обделен одним, другим, третьим?...Читать полностью »

Как снова стать женщиной

24.12.2021 Другое  Нет комментариев

В современном мире всё перевернулось с ног на голову. Женщина строит карьеру, прекрасно водит машину и берёт на себя ответственность на всех жизненных фронтах, а мужчина (не всегда, но так пугающе часто!) выбирает вторые роли: что-то там подзаработал, прибил полочку и лёг на диван в ожидании вкусного ужина.

Почему мы поменялись ролями?

Ответ прост, как всё гениальное – нас заставила жизнь. Борьба за равноправие с мужчинами принесла женщине не только вожделенные права, но и кучу новых...Читать полностью »

Что такое принцип Парето и как его использовать в жизни

07.12.2021 Другое  Нет комментариев

Если вы изучали бизнес или экономику, вы наверняка знакомы с принципом Парето. Именем итальянского экономиста и социолога названа интересная закономерность, которая в русском переводе звучит примерно так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».

Легенда гласит, что в 1897 году Вильфредо Федерико Дамасо Парето, развлекаясь наблюдениями за посадками гороха в своем огороде, заметил, что лишь пятая часть стручков производит большую часть гороха. Этот факт...Читать полностью »