Записи с меткой: психологи

Походы на концерт улучшают настроение — психологи

26.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

К такому выводу пришли научные специалисты из Голдсмитского колледжа. Они выяснили, что посещение концерта лучше, чем йога, повышает настроение. У людей, слушающих музыку, причём живую, хотя бы в течение 20 минут, улучшалось настроение на 21 процент. А у тех, кто занимался йогой, настроение становилось лучше всего на 10 процентов.

В испытаниях задействовали 60 человек. Поначалу участникам эксперимента нужно было пройти психологические тесты, которые предназначались для оценки уровней...Читать полностью »

Похудение при помощи психологии

19.09.2016 Другое  Нет комментариев

Итак, для того, чтобы похудеть необходима сначала мотивация. Нужно задуматься и определить из-за чего хочется похудеть. Что может поменяться в жизни при потере веса.

Давайте начнем разговаривать о похудении при разборе психологии питания. Есть немного ошибок, способствующих ожирению. Например: есть за телевизором, компьютером, в кинотеатре и так далее. Происходит сознательное желание ограничиться в еде. При просмотре экрана, человек и не замечает, что ест...Читать полностью »