Записи с меткой: привычки

Пять «полезных» привычек, от которых лучше отказаться

31.08.2018 Другое  Нет комментариев

Если вы никак не можете привить себе некоторые полезные привычки, не переживайте: может оказаться, что их вовсе не обязательно соблюдать. Поговорим о «здоровых» привычках, которые можно смело игнорировать, при этом не изменяя здоровому образу жизни.

Не есть после шести

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал совет: «Хочешь быть в форме — не ешь после шести». И как было бы удобно, если бы это правило действительно работало: есть все, что хочешь, вплоть до 17:59, и при этом оставаться в форме.

К...Читать полностью »

Эти распространенные привычки ускоряют старение организма

29.08.2018 Здоровье  Нет комментариев

От этих действий лучше отказаться.

Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе.

Конечно же, внешний вид человека во многом зависит от генетики. Но нельзя забывать и о других факторах – экология, пищевые привычки, образ жизни

Хотите постареть побыстрее и выглядеть старше ровесников? Тогда обзаведитесь этими привычками:

1. Ежедневно ставьте себе как можно больше задач.
Желательно трудновыполнимых. Из-за страха...Читать полностью »

Привычки, которые прибавляют 10 лет жизни

27.06.2018 Здоровье  Нет комментариев

Всего несколько не самых сложных изменений в образе жизни подарят вам как минимум 10 лет жизни. Исследователи из Гарварда и других университетов назвали пять основных привычек, продлевающих отмеренный свыше срок: приучите себя к такому распорядку и у вас еще будет шанс увидеть новый век своими глазами.

Социализация

Исследование гарвардских психологов показало, что социализация очень важна для нашего здоровья. Одинокие люди в среднем живут на 5-7 лет меньше чем те, кто любит пообщаться с...Читать полностью »

Эти привычки способны «убить» красоту

25.06.2018 Красота  Нет комментариев

Красоту нужно беречь.

Жизнь девушки достаточно тяжела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни. Тем не менее, существуют привычки, казалось бы, безобидные, которые наносят непоправимый вред нашей красоте в целом, и коже с волосами в частности. Пришло время узнать «врагов» в лицо.

Хлор

Плавать в бассейне круто, но хлорированная вода нещадно сушит кожу, более того, может вызвать аллергические реакции. До и после бассейна пользуйся щадящими очищающими...Читать полностью »

Как избежать проблем с кожей, изменив свои пищевые привычки

20.06.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Будучи самым крупным органом нашего тела, кожа способна рассказать очень многое о нашем образе жизни и о состоянии организма в целом. Кожа первой отражает неполадки в организме и показывает, насколько комфортно ему функционировать в данном режиме. В связке с состоянием кожи всегда идут вопросы питания, потому что это первое, от чего зависят внешность и здоровье человека.

Эксперты собрали сведения о 7 проблемах с кожей, которые связаны с конкретными продуктами питания. Рассказываем,...Читать полностью »

Плохие привычки, приводящие к увеличению массы тела

15.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Не секрет, что к увеличению массы тела приводит потребление слишком большого количества калорий. В более широком смысле виной этому — дисбаланс здоровых и нездоровых привычек в питании.

С одной стороны, к здоровым привычкам в рационе относят потребление цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, постной белковой пищи и растительных жиров. С другой стороны, к нездоровым привычкам относят любовь к сладостям, высококалорийной пище,

Однако не только употребление определенных продуктов...Читать полностью »

Пять привычек в питании, которые добавляют вес

07.04.2017 Питание  Нет комментариев

Диетологи уже давно знают – можно есть одну и ту же пищу, в одних и тех же количествах, но при этом результат будет непредсказуемый, если не учитывать все тонкости такого сложного процесса как человеческое питание. Как известно, жизнь делится на приятное и полезное. Вот Вам пять приятных привычек питания, которые хронически добавляют Вам пару лишних килограммов.

1. Поздние ужины
Многие люди замечают за собой довольно странную особенность – они очень плохо питаются в течение дня, у них...Читать полностью »

8 полезных привычек красивой женщины

13.08.2013 Красота  Нет комментариев

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» — этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.

Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть.

Невзирая на всю пропаганду...Читать полностью »

Пять основных привычек красивой женщины

12.08.2013 Красота  Нет комментариев

Эксперты в области косметологии уверенно заявляют, что до 20 лет женскую красоту и свежесть формирует природа, а после – ее привычки.

Их не так мало и все они вносят свой вклад в самочувствие и облик женщины. Пять самых важных привычек, которые следует выработать в себе, чтобы оставаться молодой и энергичной долгие годы.

Привычка первая: делать утреннюю зарядку

Не нужно оправдывать свою лень нехваткой времени или наличием в вашей жизни вечерней пробежки. Делать зарядку нужно еще до того,...Читать полностью »