Записи с меткой: правда о фитнесе

Горькая правда, которую стоит знать

23.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Все люди, которые начали заниматься фитнесом не так давно, должны знать некоторые правдивые факты, которые для вас вполне могут оказаться горькими.

1. Учтите, что вы сможете изменить только размеры своего тела, а не его форму. Именно поэтому убрать ненужные сантиметры в определенных местах, выполняя те или иные упражнения, у вас вряд ли получится. Проблемная зона будет терять в весе в последнюю очередь, а поэтому заниматься стоит комплексно.

2. За один час занятий вы потратите столько же...Читать полностью »