Записи с меткой: похудение

Упражнения для эффективного похудения

28.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие звезды не отказывают себе в удовольствии становиться мамами, но и после родов сохраняют свои фигуры. Удивляя поклонников быстрым восстановлением своей формы. Как же им это удается?

Например, Сальма Хайек рассказала, что восстановиться после родов ей помогли прогулки, которые она проводила вместе с ребенком. Занятия спортом она не бросала даже во время беременности, а при кормлении ребенка грудью от употребления сладкого отказалась. А вот Валентина Палома, которой пришлось...Читать полностью »

Холод поможет похудеть

25.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Американские ученые обнаружили, что заветная мечта многих толстяков (похудеть без физкультуры и диеты) вполне осуществима – однако при этом придется терпеть некоторый дискомфорт. «Автоматическому» снижению веса способствует сон в холодной комнате.

Исследователи из Национальных институтов здоровья США считают, что обнаруженное ими явление имеет важное практическое значение, прежде всего с точки зрения профилактики и лечения сахарного диабета.

Ученые пригласили для участия в...Читать полностью »

Выбираем нужные средства для похудения

23.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В борьбе за стройное и красивое тело женщины прибегают к различным средствам: активно занимаются в спортивных залах, сидят на диетах, пьют различные таблетки. Как говорится, на войне все средства хороши. Но являются ли все средства для похудения хорошими в войне с лишними килограммами?

К сожалению, занятия спортом подходят не всем женщинам, желающим похудеть. Проблемы с опорно-двигательной системой могут стать препятствием к тому, чтобы активно заниматься спортом, однако остаются и...Читать полностью »

Стресс замедлит похудение

18.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Нервная работа, переживания в личной жизни и постоянные стрессовые ситуации способны не только расшатывать нервы и делать человека уязвимым к ряду заболеваний. Они могут замедлить прогресс в сбросе веса и даже спровоцировать набор массы тела. Но как процесс расщепления жира оказался связанным с гормонами стресса?

Различие в интенсивности сброса веса у людей со стрессом и без него показал опыт. В него включили две группы женщин, которых обязали придерживаться одинаковой...Читать полностью »

Худеем без диет

17.07.2014 Питание  Нет комментариев

Многие женщины хотят похудеть, однако как только они начинают искать решение в виде диет, им становится немного страшно. И это не странно, ведь многие диеты слишком строгие и голодные, так что выдержать их способны только те женщины, у которых достаточно развита сила воли. Но как быть тем женщинам, которые не могут найти в себе силы, чтобы съедать два яйца и три грейпфрута в день, но при этом очень сильно жаждут похудеть.

Некоторые думают, что похудеть, не мучая себя голодом и не находясь в...Читать полностью »

Массаж живота поможет похудеть

15.07.2014 Здоровье  Нет комментариев

Живот, скрывающий органы брюшной полости – важная зона: эти органы отвечают за пищеварительную, иммунную, эндокринную, выделительную функции человека.

Соответственно, когда их изначально слаженная работа расстраивается, страдает весь организм. Нарушается обмен веществ, и оттого мы стремительно набираем вес. Чтобы вернуть все на круги своя, специалисты рекомендуют комплексный подход к похудению.

В зависимости от имеющихся показаний в комплексную программу коррекции фигуры можно...Читать полностью »

Худеем после родов

08.07.2014 Здоровье  Нет комментариев

Как известно, потребность в питательных веществах у женщины, которая кормит ребенка грудью, огромная. Даже в условиях рационального питания мама порой не может удовлетворить эту потребность.

По этой причине набранные во время беременности килограммы будут постепенно расходоваться в период грудного вскармливания. Получается, что женщины, которые кормят малышей грудью, восстанавливают «свою» вес быстрее, чем те мамы, которым пришлось по разным причинам отказаться от грудного...Читать полностью »

Выбираем лучший способ для похудения

08.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Красота требует жертв – внушали нам с детства, «хочешь быть красивой – ограничивай себя в сладком, жирном, жареном» и т.п. Хорошая фигура достигается только в результате долгих, регулярных и порой изнурительных тренировок. Постоянные ограничения в еде, жесткий режим тренировок, ведь чуть расслабишься – пара лишних сантиметров на талии и бедрах не заставят себя ждать. Чего только не делают женщины для поддержания отличной фигуры. Годами сидят на низкокалорийных диетах, ограничивая себя...Читать полностью »

Суточное голодание поможет похудеть и оздоровиться

02.07.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Конечно, каждая из нас глубоко в душе мечтает о волшебной диете, на которую не нужно тратить усилия и в чем-то себя ограничивать. Но, увы, в нашей жизни случаются моменты, когда сбросить вес нужно в кратчайшие сроки.

Это может быть свадьба, именины, или же просто свидание твоей мечты. Для таких ситуаций и придуманы экспресс – диеты. Суть их в том, чтобы за один-два дня максимально сбросить лишние килограммы. Одним из наиболее эффективных вариантов таких диет является суточное голодание.

В...Читать полностью »

Эфирные масла помогают похудеть

27.06.2014 Красота  Нет комментариев

Вы, наверное, уже и сами заметили, что применение эфирных масел в различных сферах нашей жизни сейчас очень актуально. Эфирные масла используют в косметологии, в диетологии и даже медицине. Ароматика всегда была незаменимой составляющей нашего бытия, ведь обоняние это одно из основных чувств человека, влияние, на которое неизменно отразится на всем организме.

Как же эфирные масла помогут похудеть. Несомненно, надеяться только на волшебную силу эфиров в этом вопросе не стоит, их лучше...Читать полностью »