Записи с меткой: похудение

Шоколадная диета поможет похудеть

09.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Среди бесчисленного множества диет попадаются весьма оригинальные способы похудеть. Диета шоколадная — не звучит ли это как шутка? Оказывается, несмотря на традиционное табу на шоколад для всех худеющих, существует экспресс-программа для сброса лишних килограммов, основанная именно на этом лакомстве, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Меню шоколадной диеты
На просторах интернета попадаются две версии такой диеты: строгая короткая и...Читать полностью »

Упражнения, которые помогут похудеть

04.09.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чаще всего в борьбе за идеальное тело мы делаем ставку на диету, совершенно забывая о важности регулярных и активных физических нагрузок. В наше время далеко не каждая женщина способна выделить время на посещение бассейна или спортивного зала, но вот выполнять комплекс простых, но эффективных упражнений любой из нас мешает лишь абсолютная лень.

Предложенные в нашей статье упражнения для похудения займут не так уж много времени и позволят заметно улучшить контуры фигуры.

Основные...Читать полностью »

Лень способствует похудению

03.09.2014 Красота  Нет комментариев

Как приучить себя меньше есть? Вы слышали поговорку «С глаз долой – из сердца вон». То же касается желудка и еды: чем дальше от вас находится соблазнительная порция чего-то вредного, тем меньше вы о ней думаете!

Новые исследования показывают, что если убрать разные вкусности из поля зрения – то это, скорее всего, удержит их также от вашего рта. Исследование, проведенное в Нью-Йорке, показало, что чем дальше от вас находится еда, тем меньше шансов, что вы захотите съесть ее, независимо от...Читать полностью »

Все особенности аэробики для похудения

22.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Аэробика или ритмическая гимнастика в той или иной мере знакома каждой женщине. Кто-то просто с завистью смотрел на экран телевизора, где жизнерадостные красавицы демонстрировали комплекс упражнений, а кто-то принимал непосредственное участие в этом процессе, занимаясь дома или в зале. Однако мало кто задумывался, что аэробика для похудения может быть совершенно разной.

Базовая аэробика для похудения

Базовая аэробика не требует использования дополнительных приспособлений – она...Читать полностью »

Упражнения которые помогут уменьшить живот

22.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Не секрет, что именно зона живота чаще всего требует повышенного внимания. Жировые отложения там появляются с легкостью, а вот уходить не торопятся. Какие упражнения для похудения живота помогут справиться с досадной проблемой? Предлагаем вам узнать ответ на этот вопрос.

Важные рекомендации

Чтобы достичь хороших результатов, необходимо выполнять комплекс упражнений трижды в неделю. К тренировкам рекомендуется приступать на голодный желудок – их стоит проводить за час до еды или...Читать полностью »

Горчичные ванные избавят от лишнего веса

19.08.2014 Красота  Нет комментариев

Многие люди, желающие похудеть, не приемлют голодание и диет. Одним это по здоровью противопоказано, а другим просто сложно себя сдерживать. Но это совсем не означает, что без голодания и диет нельзя похудеть. Есть и другие способы заполучить стройную фигуру. Можно посоветовать испробовать ванны для похудения, как, например, горчичная ванна для похудения.

Подобные ванны оказывают расслабляющее действие на организм и отлично разглаживают кожу. В результате расслабления кожи, поры...Читать полностью »

Хотите похудеть? Следите за калориями

18.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие женщины сидят летом на жестких диетах и целыми днями ведут подсчет калорий. Человек привык к тому, что для похудения главное — это не превышать дневную норму калорий. Однако диетологи из США взглянули на проблему лишнего веса по-новому. Мы предлагаем вам попробовать новую супер диету, которая не заставит вас испытывать мучительное чувство голода.

На переваривание различных продуктов организм затрачивает разное количество энергии вне зависимости от энергетической ценности...Читать полностью »

Утренняя гимнастика поможет похудеть

15.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Не секрет, что гимнастике отводится одна из главных ролей в таком важном процессе, как похудение. Только упорно и планомерно нагружая свои мышцы можно ожидать хорошего результата. В нашей статье представлена гимнастика для похудения – первый комплекс стоит выполнять утром, а второй – по мере возможности на протяжении всего дня, выделяя на это по 5-10 минут своего драгоценного времени.

Комплекс утренней гимнастики для похудения

1. Ходьба на месте (в процессе выполнения колени поднимайте...Читать полностью »

Медовые обертывания помогут похудеть

14.08.2014 Красота  Нет комментариев

Медовое обертывание можно проводить не только в косметических салонах, но и домашних условиях. Для этого заранее приготовленную медовую смесь равномерно наносим на проблемные участки тела, после чего эти участки оборачиваем полиэтиленовой пленкой. Действие процедуры длится в среднем 30 минут. По истечении этого времени рекомендуется сделать легкий массаж, который улучшит проникание меда в кожный покров. На заключительном этапе процедуры необходимо принять душ. После сеанса медового...Читать полностью »

Выбираем диету для быстрого похудения

11.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В интернете часто можно встретить объявления «Как сбросить 10 кг за неделю», «Как сбросить вес к празднику» и т.д. Как говорится, умом то мы понимаем, что это невозможно и маловероятно, однако хочется верить, что с лишними килограммами можно расправиться очень быстро. Особенно это касается случаев, когда до праздника или любого другого знаменательного события остается мало времени, а выбранное платье сидит плохо или не застегивается вообще. Времени на занятия спортом нет, поэтому...Читать полностью »