Записи с меткой: похудение

Возвращаем форму: худеем за неделю

05.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

После праздников хочется быстрее похудеть. Предлагаем твоему вниманию диету, к которой прибегают звезды Голливуда, если необходимо экстренно сбросить несколько лишних килограммов.

Иногда даже звездам требуется быстро похудеть. Известно, что актеры чаще всех вынуждены изменять вес для разных ролей, и делать это требуется быстро. Вот обобщенная диета, которая помогает обитательницам Голливуда сбросить килограммы (разумеется, параллельно со спортзалом).

Полностью исключается сахар...Читать полностью »

Специя, которая омолаживает и помогает похудеть

04.05.2017 Питание  Нет комментариев

Она обладает удивительными омолаживающими эффектами, а также помогает бороться с лишним весом.

Результаты посвященного корице исследования были представлены широкой общественности по итогам очередного съезда Американского общества молекулярной биологии и биохимии.

«Систематическое употребление корицы способствует образованию специфического метаболического центра, который становится причиной полезных изменений, осуществляемых на клеточном уровне», — рассказывает ведущий...Читать полностью »

Эффективная диета поможет сбросить за 7 дней 10 кг

04.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

И если у одних такие проблемы сводятся лишь к парочке лишних килограммов, то у остальных она обстоит довольно остро. Для второй категории людей, желающих избавиться от лишнего веса и комплексов, связанных с его наличием, была разработана эффективная диета – за 7 дней 10 кг. В этой статье вы узнаете о диетах, позволившим вам всего за неделю существенно подкорректировать фигуру.

Кефирная диета
Основное ее правило – ежедневно выпивать полтора литра кефира. Помимо этого кисломолочного...Читать полностью »

Напитки, которые сделают ваш живот плоским: топ-3

02.05.2017 Питание  Нет комментариев

Сладкий напиток, может, и приятен на вкус, но вам следует знать: безобидный стакан лимонада может содержать 250 калорий и 68 граммов сахара. А еще он способен спровцировать вздутие живота. Поэтому выберите что-то более безопасное для гидратации!

Ананасовый фраппе. Как известно, ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает расщеплять протеины. Помимо этого бромелайн помогает облегчить пищеварение и пердотвращает метеоризм. Фраппе делается просто: в свежевыжатый ананасовый сок...Читать полностью »

Сколько нужно съедать молочных продуктов, чтобы похудеть

26.04.2017 Питание  Нет комментариев

Оказывается молоко не только укрепляет на зубы и кости, но и помогает потерять в весе и снижает количество жира в нашем организме. По мнению некоторых исследователей стакан молока может заменить час физических упражнений. К несчастью, это преувеличение.

Однако диетолог считает, что молочные продукты обладают достаточно стабильным эффектом в отношении контроля над весом и жировым обменом в организме. В том случае, если вы хотя бы слегка ограничите калорийность пищи, то достигнете в два...Читать полностью »

Худеем правильно: советы

26.04.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

еловека, который хочет похудеть, со всех сторон подстерегают всякого рода «подставы». Чудодейственный эффект обещают всевозможные китайские таблетки, шоколадные обертывания, тайский массаж, иглоукалывание и даже кодирование!

Однако любой специалист вам скажет, что лекарств для похудения не существует и в принципе существовать не может, так как накопление энергии в виде жировых запасов является естественным процессом. Так же естественно люди от него избавляются, когда меняется...Читать полностью »

Полевой хвощ для похудения

25.04.2017 Красота  Нет комментариев

Чтобы стать стройными и изящными, женщины пробуют самые разнообразные средства. Среди методов, которые могут помочь, далеко не последнее место отводится фитотерапии. Полевой хвощ в этом отношении один из самых эффективных растений.

Похудение при употреблении отвара из хвоща объясняется тем, что он является мочегонным средством, поэтому очень эффективно выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины. А это, в свою очередь, вызывает снижение веса.

Какой период времени следует...Читать полностью »

Вода перед едой помогает похудеть

24.04.2017 Красота  Нет комментариев

Всего пару стаканов воды перед едой позволят сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок за короткий период времени, утверждают американские исследователи.

Ученые задействовали в исследовании более пятидесяти человек в возрасте от 55 до 75 лет. Одна группа участников эксперимента потребляла воду перед едой, вторая – обходилась без воды. В результате оказалось, что участники, потреблявшие воду перед приемом пищи, употребляли на 75-90 калорий меньше, чем участники контрольной группы. В...Читать полностью »

Бананы помогают сохранить стройную фигуру

24.04.2017 Питание  Нет комментариев

Женщинам, которые следят за своей фигурой, полезно начинать день с употребления бананов, утверждают диетологи из Аргентины.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен женщин среднего возраста, страдающих избыточным весом. Всем испытуемым необходимо было на завтрак употреблять бананы. Других ограничений в еде у них не было. Эксперимент продолжался на протяжении трех месяцев.

Оказалось, что банановые завтраки помогли участницам эксперимента избавиться от...Читать полностью »

Правильное питание для похудения

21.04.2017 Питание  Нет комментариев

Всякий раз, когда мы придерживаемся определенной диеты, нашему организму не хватает необходимого количества витаминов, минералов и антиоксидантов. В свою очередь это сказывается на здоровье и красоте человека и приводит к общей слабости организма. Поэтому диетологи приложили максимум усилий, чтобы разработать альтернативу диетам. Так появилась система функционального питания, благодаря которой человек худеет без использования диет.

Сторонники функционального питания советуют...Читать полностью »