Записи с меткой: похудение

Ученые: паста способствует похудению

05.04.2018 Питание  Нет комментариев

Ученые из больницы Святого Михаила в Торонто выяснили, что употребление в пищу макаронных изделий может помочь сбросить вес.

В исследовании, результаты которого опубликованы в BMJ Open, приняли участие почти 2500 добровольцев. Участники эксперимента съедали в неделю примерно 3,3 порции (одна порция – около 150 г) макарон вместо других углеводов, а также придерживались диеты с низким гликемическим индексом.

Обычно паста имеет низкий гликемический индекс, а значит, при ее употреблении уровень...Читать полностью »

Обнаружен способ похудения с помощью заморозки нервов

27.03.2018 Здоровье  Нет комментариев

Исследователи из США обнаружили новый оригинальный способ похудения. С помощью заморозки блуждающего нерва им удалось снизить аппетит у испытуемых.

Есть ли ген гомосексуальности:

как и зачем исследуют геев

В эксперименте ученых участвовали десять пациентов с первой и второй степенью ожирения. С помощью криогенного аргона исследователи замораживали у испытуемых часть заднего ствола блуждающего нерва: именно этот отдел отвечает за передачу в мозг сигналов о голоде.

Спустя...Читать полностью »

Ученые узнали, помогает ли яблочный уксус худеть

28.02.2018 Другое  Нет комментариев

Сторонники использования яблочного уксуса считают, что его употребление эффективно вместе со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями. Но помогает ли в реальности яблочный уксус ускорить жиросжигание?

Исследование, проводившееся учеными из Японии, подтвердило способность яблочного уксуса содействовать ускоренному снижению веса у животных, пишет «Medical Insider». В рамках другого исследования проводились опыты с участием 10 человек, страдавших сахарным диабетом 1...Читать полностью »

Назван безопасный способ похудеть

18.01.2018 Питание  Нет комментариев

Израильские ученые выяснили, что у пациентов с ожирением, которые перенесли операцию по снижению веса, риск преждевременной смерти ниже, чем у тех, кто прибегал к диетам. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте EurekAlert!. Статья специалистов опубликована в Journal of the American Medical Association.

В исследовании заочно приняли участие 8 385 пациентов, которым с 2005 по 2014 год провели различные виды бариатрических операций (процедур для лечения ожирения). В том числе лапароскопическое — через отверстия в теле...Читать полностью »

Сколько часов нужно спать, чтобы похудеть? Ученые нашли ответ

16.01.2018 Здоровье, Отдых  Нет комментариев

Профессоры Королевского колледжа в Лондоне рассказали, как сон влияет на похудение и почему вам следует спать на час больше.

Ни для кого не секрет, что здоровый сон помогает избежать многих заболеваний, снимает нервное напряжение и даже помогает сбросить вес. Согласно новому исследованию ученые Королевского колледжа в Лондоне, дополнительный час сна может снизить потребность в сахаре и углеводах.

Специально приглашенные участники разделились на две группы – одни стали спать на час...Читать полностью »

Ученые нашли простой и дешевый способ похудения

11.01.2018 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Британские ученые заявили, что увеличение продолжительности сна всего на 20 минут помогает людям эффективно избавляться от лишнего веса, об этом сообщила газета New York Post.

«Результаты нашего исследования показывают, что чем больше вы спите, тем лучше едите. Дополнительное время в постели — это простой способ поправить людям здоровье, соблюдать диету и помочь избавиться от лишнего веса», — рассказал один из исследователей Королевского колледжа Лондона Хайя Аль Хатиб.

В эксперименте...Читать полностью »

Основы похудения: советы

07.12.2017 Другое  Нет комментариев

Самое простое правило, которое может представить вам основы похудения – тратьте немного больше калорий, чем вы получаете с пищей. Оно же, более развернуто – подсчитайте уровень основного обмена веществ любым калькулятором, учтите физическую активность, получите суточный расход. Теперь вычтите из этой цифры 10% — получится калорийность питания для похудения. Сложно? А теперь о простом – на первых порах вы можете худеть, просто внеся посильные изменения в рацион и образ жизни, и не...Читать полностью »

Актуальные диеты для похудения осенью

04.09.2017 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Диетологи предлагают худеть при помощи методик, максимально подстроенных под «осенний стол».

Сезон похудения перед пляжным сезоном официально закрыт, но теперь открыт новый — сезон похудения к Новому году. Поэтому уже в начале сентября следует задуматься над тем, как вы будете выглядеть в новогоднюю ночь и на сколько килограммов станете легче к этому событию.

Три осенних диеты, которые помогут вам достичь желаемого результата:

1. Фруктово-овощная диета. За неделю на этой диете вы...Читать полностью »

Ученые назвали альтернативные способы похудения

18.08.2017 Здоровье, Красота, Питание  Нет комментариев

Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм.
Всегда предпочтение необходимо отдавать здоровью, а не стройной фигуре. Для похудения ученые рекомендуют спать более 12 часов в сутки. В этом случае организм самостоятельно избавится от избыточной массы тела. При этом длительный сон отбирает у человека драгоценное время. Данный...Читать полностью »

Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!

07.08.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.

1-й, 2-й и 3-й день

Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона.

Обед: зеленый суп (вегетарианские щи), картофель печеный, чай с лимоном и медом или отвар из сухофруктов.

Ужин: 1 апельсин или грейпфрут, 1 стакан йогурта с живыми молочнокислыми бактериями.

...Читать полностью »