Записи с меткой: полезные ягоды

Черника, вишня и арбуз: главный диетолог Москвы назвала самые полезные ягоды лета

10.07.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Черника, вишня и арбуз: главный диетолог Москвы назвала самые полезные ягоды лета

Черника, вишня и арбуз входят в тройку самых богатых витаминами и минералами летних ягод, об этом рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

Черника. Специалист столичного Департамента здравоохранения сообщила, что чемпионом среди ягод является черника. Она по праву занимает первое место как ягода — рекордсмен по содержанию антиоксидантов, веществ, защищающих ткани организма от развития воспалений. По словам диетолога, в чернике содержатся бета-каротин, фолаты, холин,...Читать полностью »