Записи с меткой: питание на ночь

Углеводы нужно есть на ночь

15.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие знаменитости и тренеры по фитнесу с религиозным рвением старательно избегают есть углеводы вечером из-за страха поправиться. Однако новая диета, вдохновленная Рамаданом, доказывает обратное. И это может оказаться правдой. Новое исследование обнаружило, что тарелка макарон вечером может фактически уменьшить риск развития диабета и сердечных заболеваний. Команда из Еврейского университета провела исследование, изучив рацион мусульман во время Рамадана, когда люди постятся в...Читать полностью »