Записи с меткой: пищевые привычки

6 пищевых привычек, за которые в 80 лет вы скажете себе большое «спасибо»

22.12.2021 Питание  Нет комментариев

Наше здоровье определяется не только генетикой и образом жизни, но и тем, что и как мы едим. И даже небольшие изменения, которые мы внесем в свое пищевое поведение сегодня, могут привести к большим результатам в будущем – в том возрасте, когда здоровье и уровень энергии особенно важны. Добавьте эти простые привычки в свою жизнь сегодня – и через много лет вы скажете себе большое «спасибо»!

Ешьте продукты, богатые Омега-3
Некоторые диетологи называют Омега-3 жиром молодости: ведь эта жирная...Читать полностью »