Записи с меткой: пищевые правила

Диета для ленивых: простые пищевые правила для тех, кто постоянно срывается

05.04.2022 Питание  Нет комментариев

Ограничительные диеты привлекают нас своей простотой и быстрым эффектом. Но так ли все просто, как кажется на первый взгляд? Жесткие диеты могут негативно сказываться на пищевом поведении и в перспективе приводить к серьезным проблемам с психикой. В нашем материале рассказываем, как худеть без срывов и чувствовать себя хорошо.

Любая ограничительная диета — стресс для организма. Когда мы ограничиваем себе в еде, организм недополучает все необходимые питательные элементы и...Читать полностью »