Записи с меткой: отказ от завтрака

Отказ от завтрака снижает эффективность диет

24.11.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Отказ от завтрака снижает эффективность диет, свидетельствуют данные исследования израильских ученых.

Диетологи отмечают, что отказ от завтрака ради уменьшения потребления калорий за сутки — неправильное решение.

В исследовании участвовали женщины в возрасте от 35 до 50 лет — возрастная группа, наиболее подверженная наличию лишнего веса. 75 добровольцев были разделены на 2 группы. Завтрак первой группы составлял 50% суточного содержания калорий, обед — 40% и ужин — 10%. У второй группы...Читать полностью »