Записи с меткой: ошибки во время диет

Перечислены самые распространенные ошибки во время диеты, которые гарантируют обратный эффект

19.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Хотя цель любой диеты – избавить от лишних килограммов, многие, кто их придерживается, часто допускают ошибки, которые не только не способствуют похудению, но еще и приводят к прямо противоположному результату. Так, одной из самых распространенных ошибок является пропуск завтрака. Это приводит к дальнейшему перееданию в течение дня, когда, как уровень сахара в крови падает, а аппетит вследствие этого повышается. Другая ошибка – ограничивать себя в продуктах в течение недели, а выходные...Читать полностью »

Названы самые распространенные ошибки во время диеты

14.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Очень часто случается, что женщины в надежде похудеть прибегаю к различным диетам, которые гарантируют великолепный результат. Они прикладывают кучу усилий, отказывая себя в лишнем кусочке, но в то же время не только не худеют, но наоборот, даже прибавляют в весе. Диетологи объяснили этот факт и назвали пять самых распространенных ошибок, которые совершают женщины, сидя на диете. Во-первых, женщины ошибочно не считают «хорошие» калории. Причем они совершенно не ограничивают себя в таких...Читать полностью »