Записи с меткой: ошибки похудения

Пять главных ошибок худеющих

23.09.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диетологи назвали пять самых распространенных ошибок, которые совершают женщины, сидя на диете.

Во-первых, женщины ошибочно не считают «хорошие» калории. Причем они совершенно не ограничивают себя в таких продуктах, в то время как в совокупности эти калории намного превышают суточную дозу и, значит, способствуют наращиванию лишних ненужных килограммов. Суть заключается в том, что даже фрукты и овощи преобразуются в жир.

Во-вторых, отказ от группы продуктов питания (например, полностью от...Читать полностью »