Записи с меткой: организм

Что произойдёт с организмом, если пить молоко каждый день

04.04.2022 ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Что произойдёт с организмом, если пить молоко каждый день

В наши дни почти невозможно понять, кому и чему верить. Ежедневно появляются новые факты и исследования, которые часто противоречат друг другу. Одни утверждают, что молоко полезно, а другие придерживаются мнения, что лучше вообще исключить его из рациона. Так можно ли пить молоко каждый день?

Когда мы росли, нас буквально заставляли выпивать стакан молока, независимо от того, хотелось нам этого или нет. Затем, став взрослыми, мы узнали, что пить молоко после определённого возраста вообще...Читать полностью »

Почему сладости необходимы нашему организму

15.02.2022 Питание  Нет комментариев

Почему сладости необходимы нашему организму

Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже — опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.

Повышают шансы забеременеть
Если в ваших ближайших планах на будущее — счастливое материнство, скорее всего врачи посоветуют вам не пренебрегать витамином Е, он увеличивает вероятность зачатия. А этого витамина с избытком не только в подсолнечном масле, которое вы наверняка не захотите пить столовыми ложками, но и во вполне приятной...Читать полностью »

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

02.02.2022 Здоровье  Нет комментариев

Подключи резервы: как мобилизовать ресурсы организма

В организме каждого человека живет своего рода внутренний врач. Когда возникает угроза здоровью, он мобилизует на борьбу все свои ресурсы. Наш организм – уникальная система, стремящаяся к самовосстановлению, но для того, чтобы внутренний врач работал максимально эффективно, необходимы и наши усилия. Чем мы можем ему помочь?

он, который лечит Самая надежная поддержка организма во время болезни – не столько лекарства, сколько здоровый образ жизни. Прежде всего, полноценный сон. Он...Читать полностью »

Как вывести воду из организма: причины скопления лишней жидкости и способы выведения

28.12.2021 Здоровье  Нет комментариев

Как вывести воду из организма: причины скопления лишней жидкости и способы выведения

Если вы заметили на весах пару лишних килограммов, не делайте поспешных выводов. Возможно, дело в задержке жидкости: по ряду причин в организме может застаиваться вода, от этого кажется, что тело потеряло тонус. ELLE выяснил, почему в организме скапливается жидкость и как ее вывести.

ПРИЧИНЫ СКОПЛЕНИЯ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
Если вы часто замечаете, что отекаете без видимых на то причин, то стоит обратиться к врачу. Стоит сразу проверить сердце и почки, чтобы выявить возможные патологии. Кроме...Читать полностью »

Как помочь организму при низкокалорийной диете

10.09.2021 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как помочь организму при низкокалорийной диете

Советы дает врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина.

Человек, желающий снизить вес, обычно стоит перед выбором вариантов достижения цели. Первый звучит следующим образом: буду меньше есть. Второй: буду меньше есть и больше двигаться. Несмотря на принципиальные отличия, оба подхода будут предъявлять к организму одинаковые требования: повышение «запроса» на поступление полиненасыщенных жирных кислот. Почему так происходит и зачем они нужны? Рассмотрим уже обозначенные два...Читать полностью »

Почему сладости необходимы нашему организму

19.04.2021 Питание  Нет комментариев

Почему сладости необходимы нашему организму

Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже — опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.

Повышают шансы забеременеть
Если в ваших ближайших планах на будущее — счастливое материнство, скорее всего врачи посоветуют вам не пренебрегать витамином Е, он увеличивает вероятность зачатия. А этого витамина с избытком не только в подсолнечном масле, которое вы наверняка не захотите пить столовыми ложками, но и во вполне приятной...Читать полностью »

Рисовая диета: как похудеть и очистить организм за три дня

11.03.2021 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Рисовая диета: как похудеть и очистить организм за три дня

Похудение актуально не только перед отпуском, но и после него. Именно на отдыхе у нас появляется желание расслабиться и позволить себе все то вкусное, что можно найти на шведском столе, а побывать в другой стране и не приобщиться к местной гастрономической культуре – и вовсе грех. Более того, часто непривычная для нас кухня становится причиной самых разных проблем с пищеварением.

Как почистить свой организм за 3 дня на рисовой диете? Рис – очень мощный абсорбирующий продукт. Он обладает...Читать полностью »

Красота изнутри: дельные советы

21.01.2021 Красота  Нет комментариев

Красота изнутри: дельные советы

Что бы оставаться красивой и молодой необходимо ухаживать за собой. И делать это нужно не только используя косметические и домашние маски, различные диеты и спорт.

Так же нужно помогать себе изнутри.
Для начала нужно научиться любить себя, но не быть самовлюбленной. То есть уметь говорить себе: «Да я такая и именно такой я себя и люблю».
Необходимо научится дарить любовь и добро, безвозмездно. Так или иначе, оно вам вернется, пусть и не от тех людей кому дарили Вы.
Научится быть женщиной...Читать полностью »

5 изменений, которые произойдут в организме после отказа от сахара

03.08.2020 Питание  Нет комментариев

5 изменений, которые произойдут в организме после отказа от сахара

Если ты опасаешся полного отказа от сахара, так как считаешь, что это навредит здоровью, не беспокойся! Сахар — это абсолютно натуральный ингредиент, который присутствует во фруктах, молоке и многих других продуктах.

Поэтому ты всегда сможешь найти источник дополнительной энергии, а отказавшись от чрезмерного потребления сахара, лишь улучшишь свое самочувствие. Представляем тебе несколько положительных последствий отказа от сахара, узнав о которых ты захочешь пересмотреть свой...Читать полностью »

Топ-5 микроэлементов, которые необходимы организму зимой

01.07.2020 Здоровье  Нет комментариев

Топ-5 микроэлементов, которые необходимы организму зимой

В зимнюю пору твой организм как никогда нуждается в различных микроэлементах. Что необходимо включить в свой рацион в холодное время года, чтобы оставаться в форме все три морозных месяца?

Йод
Дефицит йода угрожает снижением иммунитета, что чревато быстрой утомляемостью и ухудшением мозговой деятельности. Вот почему по утрам так тяжело просыпаться, а усталость наваливается еще до обеденного перерыва. Чтобы восполнить запасы этого важного микроэлемента употребляй морепродукты,...Читать полностью »