Записи с меткой: молодость

Как сохранить красоту и молодость?

18.06.2025 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Что поможет долго сохранять красоту и молодость? Употребление необходимых нутриентов, правильное питание, физическая нагрузка, отсутствие стресса, сон и хорошее настроение. Одним из самых важных условий сохранения молодости и красоты является прием витаминов, минералов и других полезных веществ.

Необходимые витамины

Конечно, важны все витамины. Однако самое значимое влияние на внешний вид оказывают витамины А, С, Е, В1, В3, В7, В9. Они обладают мощным антиоксидантным действием.

Витамин А...Читать полностью »

Насколько вы молоды?

15.12.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Возраст сердца
Измерьте свой пульс в состоянии покоя. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. На сколько увеличился ваш пульс? У 20-летнего человека он может возрасти на 5–10 ударов в минуту. У 30-летнего — на 10–20 ударов. Для 40-летнего норма — прирост на 20–30 ударов. Для 50-летнего — на 30–40 ударов. Для 60-летнего — на 50–60. А для 70-летнего — на 60–70.

Возраст сосудов и эластичность кожи

Ущипните себя за тыльную сторону кисти и удерживайте кожу в таком положении пять секунд. Теперь отпустите кожу и...Читать полностью »

5 привычек в питании, которые помогут вам выглядеть моложе

27.10.2021 Красота  Нет комментариев

Каждый человек хочет быть здоровым, энергичным и выглядеть моложе. И питание является одним из важнейших факторов, влияющих на состояние нашего организма и качество жизни в целом. То, что мы едим, сколько и когда, обязательно отражается на нашем внешнем виде, активности и эмоциональном состоянии.

Сложно отрицать, что зачастую, например, наличие лишнего веса сопровождается рядом неудобств, а то и проблем, как эстетических и физических, так и психологических.

Лишний вес не единственный...Читать полностью »

Как сохранить молодость кожи

20.09.2021 Красота  Нет комментариев

Никому ещё не удавалось в 50 лет выглядеть на 20. Но замедлить процесс старения вполне возможно. Чтобы знать, как сохранить молодость кожи, прежде всего необходимо определить её возраст. Удивлены? Но биологический возраст кожи не всегда совпадает с паспортным.
Предлагаем вам элементарный тест: захватите кожу на тыльной стороне ладони и понаблюдайте, как скоро она разгладится. Если на восстановление первоначального вида ей потребовалась пара секунд – вашей коже меньше 30-ти лет. Если...Читать полностью »

5 привычек в питании, которые помогут вам выглядеть моложе

13.07.2021 Питание  Нет комментариев

Каждый человек хочет быть здоровым, энергичным и выглядеть моложе. И питание является одним из важнейших факторов, влияющих на состояние нашего организма и качество жизни в целом. То, что мы едим, сколько и когда, обязательно отражается на нашем внешнем виде, активности и эмоциональном состоянии.

Сложно отрицать, что зачастую, например, наличие лишнего веса сопровождается рядом неудобств, а то и проблем, как эстетических и физических, так и психологических.

Лишний вес не единственный...Читать полностью »

6 витаминов для молодости кожи

14.12.2020 Красота  Нет комментариев

Женщины часто покупают синтетические витамины за баснословные суммы, потому что знают: витамины могут сотворить чудо с нашим здоровьем и внешностью. Огромное количество болезней в своей причине имеют именно недостаток того или иного ценного витамина. А как этот недостаток влияет на внешность, не стоит и говорить: вялая и серая кожа, прыщи, морщины. Вид очень нездоровый. Но иногда совсем не обязательно тратить большие деньги.
Обратите внимание на ваш рацион, и скорректируйте его! Дело в...Читать полностью »

Золотой ингредиент: 5 рецептов молодости и красоты с куркумой

16.06.2020 Красота  Нет комментариев

В последние годы прослеживается заметная тенденция проникновения восточных бьюти-традиций на европейскую землю. Если пару лет назад все рекорды популярности било кокосовое масло родом из Юго-Восточной Азии, то тренд нового года – индийская куркума. Рассказываем, зачем ее приносить в свою ванную и почему кожа от нее будет сиять.

Куркума – перемолотые в порошок корни одноименного растения. Для нас это в первую очередь специя, которую используют в кулинарии, но во многих восточных...Читать полностью »

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ. В ЧЕМ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ?

15.01.2020 Красота  Нет комментариев

Многие люди, смотрящие в будущее, с молодых лет начинают думать о своей старости. Тем самым, создавая, как им кажется, фундамент своей жизни.

Старость — это когда вы в свою жизнь перестаёте впускать всё новое. Вас начинают раздражать новинки моды и музыки, становится тяжело справляться с современной техникой. Вам нелегко найти общий язык с людьми, младшими вас лет на десять и более.

Физиология в вопросах старения не так важна, как психологические, социальные факторы. Именно они запускают...Читать полностью »

Как продлить молодость женскому организму, 4 способа

13.08.2019 Красота  Нет комментариев

Особенности организма женщины

Всех женщин волнует вопрос, как продлить молодость женскому организму. Предлагаем 4 способа, как это сделать. Однако, прежде, чем рассказать о них, выясним, в чем особенности женского организма и духовной сущности женщины.

Женский организм предназначен для воспроизводства потомства. Мудрая природа создала в теле женщины механизм зачатия и органы, выполняющие функции деторождения и питания родившегося малыша.

2. На психологическом и духовном уровнях...Читать полностью »

Диетолог рассказала, как получать с пищей «витамин молодости» Е

02.07.2019 Другое  Нет комментариев

Такой мощный антиоксидант, как витамин Е, не синтезируется в организме человека – мы получаем его вместе с пищей. Как правильно пополнять его запасы?

Популярный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как обеспечивать себя ценным витамином с помощью питания.

«Витамин Е — антиоксидант и кардиопротектор, он участвует в синтезе различных гормонов. Также обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет – благодаря витамину Е клетки тканей тела становятся более...Читать полностью »