Записи с меткой: минус 7 кг
-
Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц
24.12.2020 Питание
-
Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре!
Правила диеты:
Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинать в 20:00.
Список разрешенных продуктов: негазированная питьевая вода, чай и кофе без сахара, свежевыжатые соки, отварное нежирное мясо или куриная грудка, вареные яйца, любые фрукты и овощи без крахмалов, гречка, бурый рис, немного маринованных овощей,...Читать полностью »
Последние комментарии