Записи с меткой: крепкий сон

Крепкий сон ребенка – залог здоровья

26.11.2024 Материнство  Нет комментариев

Почему важно соблюдать режим сна у ребенка
Все знают, что во сне дети не только отдыхают, набираются сил, но и растут. Крепкий и здоровый сон вашего малыша – это, в первую очередь, его здоровье. В другие часы, когда ребенок не спит, он бодрствует, изучает и познает окружающий мир, предметы, людей и тому подобное. Только во время сна хорошо развиваются гормоны роста.

Поэтому, старайтесь, чтобы сон вашего малыша был крепким и достаточным. Ребенок чувствует себя безопасно, когда просыпается и...Читать полностью »

Как уснуть в жаркую ночь: секреты хорошего сна в жаркую ночь

04.06.2021 Другое  Нет комментариев

Плохо спишь по ночам или долго не можешь сомкнуть глаз? Часто просыпаешься по ночам из-за духоты, а утром встаешь уставшей и измотанной после «плохой ночи»?

Этим летом из-за необыкновенной жары, оккупировавшей все европейское пространство, многие жалуются на плохой сон. Ведь если в комнате душно и жарко, то и подушка-подружка может стать злейшим врагом. Мы уже писали о том, как охладить квартиру если в твоем доме нет кондиционера. Сегодня мы расскажем тебе о том, как же справиться с летним...Читать полностью »

Соблюдение прав женщин помогает крепче спать

13.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Мужчины и женщины более хорошо высыпаются в тех странах, где соблюдаются права полов. К такому выводу пришли исследователи из университетов Цинциннати и Мельбурна.

У полового равенства или гендерного равноправия, как это принято говорить теперь, существует немало преимуществ не только в плане построения карьеры для женщины. Теперь выяснилось, что в тех странах, где к мужчинам и женщинам относятся одинаково, люди более хорошо высыпаются. В тех же государствах, где права женщин в чём-то...Читать полностью »