Записи с меткой: исследование

7 ситуаций, когда не стоит заниматься спортом

07.02.2019 Здоровье  Нет комментариев

Заниматься спортом — это лучшее, что вы можете делать, чтобы заботиться о своем физическом и психическом здоровье.

Упражнения легко сделать частью повседневного графика, они не занимают слишком много времени и имеют так много преимуществ, которые просто невозможно сравнить с другими видами деятельности.

На самом деле, занятие спортом является одним из наиболее эффективных способов увеличить энергетические затраты, чтобы контролировать вес и предотвратить различные типы...Читать полностью »

Избавляемся от нежелательных волос

06.02.2019 Красота  Нет комментариев

Способов, позволяющих избавиться от ненужных волос, огромное количество. В данной статье представлены самые распространенные процедуры, предлагаемые салонами красоты.

1. Наиболее распространенными услугами салонов красоты являются удаления волосков горячим воском или сахаром. К сожалению, волосяной покров не исчезнет навсегда, но эффект после данных процедур довольно длительный. Также при данной услуге клиенты испытывают меньше болезненных ощущений, нежели при электроэпиляции....Читать полностью »

Послеродовая депрессия и как ее лечить

06.02.2019 Здоровье  Нет комментариев

Обычно послеродовая депрессия проявляется чрезмерным раздражением по отношению к окружающему миру, и даже к ребенку. К счастью данным недугом страдают всего 12 процентов женщин. Не каждая молодая мама может признать, что у нее послеродовая депрессия. Такое состояние все же считается болезнью и если ее не лечить она может перерасти в очень серьезную патологию.
Как проявляется послеродовая депрессия

К концу беременности многие молодые мамы начинают тревожиться за себя и свое чадо....Читать полностью »

Здоровье зубов зависит от рациона питания и наследственности

05.02.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Состояние здоровья зубов оказывает влияние на то, как человек позиционирует себя в обществе, и насколько он уверен в себе.
Красота улыбки оказывает большое влияние на эмоциональное состояние человека. Любая патология, связанная с ротовой полостью, ухудшает общее самочувствие и способствует развитию сложных заболеваний.

Исследователи утверждают, что осведомленность человека о методах профилактики недугов полости рта позволяет существенно снизить вероятность возникновения...Читать полностью »

Почему полезней спать на левом боку

04.02.2019 Другое  Нет комментариев

На каком боку лучше спать, чтобы к утру чувствовать себя отдохнувшим и бодрым? Вопрос отнюдь не праздный. В происках ответа на него было проведено не одно научное исследование. Многие данные свидетельствуют: спать на левом боку полезней для здоровья.

Лучшая поза для сна – на боку. Согласно результатам исследования ученых из Норвежского технологического университета и датских специалистов Национального исследовательского центра, два года следивших за их привычками спать в той или...Читать полностью »

Подтвердилось: отказ от пищи омолаживает

04.02.2019 Другое  Нет комментариев

Японские исследователи е из Окинавского института науки и технологий получили данные, которые подтверждают еще ранее высказываемое наукой предположение о том, что голодание способно омолаживать организм. Ученые обнаружили 30 новых соединений, которые выделяются в организме во время отказа от пищи и благотворно влияют на здоровье.

Отказ от пищи может менять метаболизм и тем самым замедлять старение, утверждают авторы нового исследования. Японские специалисты смогли удостовериться в...Читать полностью »

Переработка ведет к ожирению у женщин

30.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Сверхурочная работа оказывает на женщин негативное влияние – одним из ее последствий может стать ожирение. К данному выводу пришли ученые из Гетеборгского университета (Швеция), в исследовании которых приняли участие более 3800 человек, как женщин, так и мужчин.

Постоянная переработка ведет к ожирению у женщин – об этом свидетельствуют данные наблюдений, которые длились 20 лет. Ученые отслеживали изменения в весе участников проекта и соотносили их с количеством нагрузки на работе. В...Читать полностью »

Как спать зимой, чтобы всегда высыпаться?

30.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Зимой довольно сложно просыпаться, в связи с чем человек чувствует себя разбитым и постоянно усталым. Но эту ситуацию вполне реально изменить. Надо просто научиться правильно спать зимой, чтобы это позволило вам всегда высыпаться. Как это сделать, расскажем в материале.

Почему зимой мы не высыпаемся?

Часто зимой очень сложно проснуться. Это связано со смещением биоритма человека. Биоритм, связанный со сном, называется циркадным ритмом, который в свою очередь зависит от вращения Солнца...Читать полностью »

Ученые объяснили, почему женщины стали жить меньше

29.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ученые считают, что чрезмерная физическая активность, которая сейчас в моде, негативно сказывается на продолжительности жизни пожилых женщин.
Как сообщают Известия, в своем исследовании ученые проанализировали данные 20-летних наблюдений за здоровьем 8 тысяч мужчин и женщин старше 60 лет. Выяснилось, что физическая активность более 1 часа в день полезна для первых и вредна для вторых. Так, женщины, которые занимались спортом 30–60 минут в день доживали до 90 лет гораздо чаще, чем те, кто...Читать полностью »

Как избавиться от привычки сильно солить блюда

29.01.2019 Питание  Нет комментариев

Ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева рассказала, как избавиться от привычки чересчур солить пищу всего за один месяц.
Для начала нужно уменьшить в своем рационе количество продуктов с большим содержанием натрия. К примеру, это могут быть хлеб, колбаса, консервы, соления, копченая рыба и соусы.
Теперь, когда эти продукты частично исключены из рациона, будет легче снизить количество соли во время приготовления блюд. В супы объемом 250-500 миллилитров...Читать полностью »