Записи с меткой: исследование

5 вещей в гардеробе, за которые вам будет стыдно

14.01.2020 Красота  Нет комментариев

Если у вас в гардеробе есть хотя бы одна из этих вещей, пора бить тревогу! Еще чуть-чуть – и вы жертва модного провала.

Сетка. Прозрачные блузы и платья в мелкую или крупную сетку выглядят пошло и безвкусно. Наличие или отсутствие нижнего белья не имеет ровно никакого значения: провальную ситуацию оно никак не спасет. Ажурные кофточки уже давно перестали входить в разряд модных маст-хэвов, а даже если бы и входили, красоты своей хозяйке они бы точно не прибавили!

Топ-бандо. Кому-то такой...Читать полностью »

Поход в кино назвали разновидностью тренировок

14.01.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

А все потому, что при просмотре множества фильмов ритм сердцебиения человека ускоряется. То же самое отмечается при выполнение целого ряда легких физических нагрузок.

По уровню влияния на наше здоровье посещение кинотеатра можно сравнить с легкими тренировками, как показало исследование ученых из Университетского колледжа Лондона. Они выяснили, что при просмотре фильмов уровень сердцебиения некоторых зрителей может вырасти так, как это наблюдается после 45 минут легких нагрузок....Читать полностью »

Диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, которые помогут похудеть

13.01.2020 Здоровье, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Оказывается, сбросить лишний вес можно и не отказывая себе в десертах и фруктах. Диетолог Ирина Торопыгина рассказывает, почему ананас, грейпфрут и корица помогут вам в этом.

Безусловно, если вы наворачиваете порцию пельменей со сметаной, а на десерт съедаете большой кусок торта, эти продукта не окажут влияния. Но если соблюдаются принципы правильного питания и создается, пусть небольшой, но дефицит калорий, эти продукты окажут благоприятное влияние на обмен веществ.
Ананас
«Бромелайн...Читать полностью »

Недостаток солнца зимой: врачи рассказали, как его восполнить

09.01.2020 Здоровье  Нет комментариев

Каждую зиму с ее затяжной серостью мы сталкиваемся с острым недостатком солнечного света, который негативно влияет на психологическое и на физическое состояние. Как минимизировать последствия такого дефицита? На этот вопрос ответили российские врачи в публикации на портале NEWS.ru.

Недостаток солнца ухудшает усвоение витаминов, микро- и макроэлементов организмом, последствием чего может стать развитие заболеваний щитовидной железы, таких как гипотиреоз, кисты и узловой зоб. Об этом, в...Читать полностью »

Чем полезна для здоровья хурма

30.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Еще несколько десятков лет назад хурма считалась для многих жителей европейской России фруктом экзотическим. Сегодня ее популярность даже пошла на спад, но совершенно напрасно.

Как много информации нам каждый день сообщают о полезных свойствах таких фруктов, как манго, авокадо или маракуйя, забывая порой рассказать о том, что уже очень давно полюбилось россиянам. Фрукт хурма насыщен органическими кислотами, включая яблочную, которые полезны для нашего здоровья. В ней много кальция,...Читать полностью »

Позы сна, которые опасны для здоровья

26.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Большую часть своей жизни мы проводим во сне, в это время наш организм восстанавливается и набирается сил. А теперь представьте, что вы можете спать неправильно, а следовательно помешать восстановительному процессу. «Рамблер» расскажет о позах сна, которые могут навредить вашему здоровью.
В сидячей позе
Чаще всего многие засыпают в этой позе в общественном транспорте. Если это положение у человека вошло в привычку, то может произойти ряд патологий. Например, шейный остеохондроз, риск...Читать полностью »

Пять простых методов, помогающих похудеть

26.12.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес, пишет портал MedikForum.ru.

Заменить соль специями. Пища, содержащая специи и пряности, активизирует метаболизм и стимулирует способность организма сжигать жир. В частности, доказанным жиросжигающим эффектом обладает перец чили. В свою очередь, другие специи, такие как горчица и...Читать полностью »

Нужно ли нам каждый день есть супы

25.12.2019 Питание  Нет комментариев

Широко распространено мнение о том, что человек обязательно должен питаться первыми блюдами и желательно ежедневно. Действительно ли это так?

Еще на заре научного изучения систем пищеварения человека была доказана польза горячих жидких блюд — супов, похлебок, бульонов и т.д. Помимо того, что они наполняют наш организм минеральными солями, белками, жирами и углеводами, первые блюда нормализуют выделение желудочного сока, что очень важно для осуществления пищеварительных процессов. В...Читать полностью »

Московский диетолог назвала продукты, от которых нужно отказаться в Новый год

25.12.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Сильно объедаться на праздновании Нового года не стоит. Об этом рассказала московский диетолог Лидия Иванова. Также она посоветовала отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов, и не забывать об овощах и фруктах на новогоднем столе.

По мнению диетолога, легко приготовить ягодные желе, которые будут более полезной альтернативой высококалорийным десертам.

«Если мы бы отмечали праздник один-два дня, то можно есть всё, что хочется. Но мы же празднуем две недели. Поэтому важно не...Читать полностью »

4 способа улучшить здоровье полости рта

24.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Поддержание хорошего здоровья полости рта не только предотвращает заболевания десен, но и улучшает общее самочувствие. Несколько исследований показывают, что бактерии во рту могут негативно влиять на здоровье органов, особенно сердца. Эти 4 способа сделают вашу улыбку красивой, а организм здоровым.

Например, бактерии полости рта и воспаление могут быть связаны с:

Эндокардитом (воспаление слизистой оболочки сердца)
Болезнями сердца
Низким весом при рождении
Преждевременными...Читать полностью »