Записи с меткой: фруктоза

Фруктоза может мешать похудению

25.01.2017 Питание  Нет комментариев

Если вы давно и безуспешно пытаетесь похудеть, возможно, во всем виновата фруктоза. Когда мы читаем статьи о том, как быстро и легко похудеть, мы часто сталкиваемся со множеством противоречивых теорий.

Некоторые предлагают считать калории, а другие обвиняют жир в том, что мы толстеем. Также есть те, кто предлагает отказаться от сахара и рафинированных углеводов.

Если ни одна из диет вам не помогает, попробуйте есть меньше продуктов, богатых фруктозой.

Люди бесконечно перескакивают с...Читать полностью »

Употребление фруктозы связано с ожирением

04.01.2013 Питание  Нет комментариев

В исследовании возможных связей между фруктозой и набором массы тела, МРТ-сканирование участников показало, что употребление глюкозы, но не фруктозы снижает кровотоки активность в регионах мозга, которые регулируют аппетит и повышает уровень насыщения.

«Увеличение употребления глюкозы имеет связь с повышением частоты ожирения, высокофруктозные диеты могут способствовать набору веса и инсулинорезистентности. Фруктоза дает меньшее увеличение уровня циркулирующих в крови гормонов...Читать полностью »