Сегодня в СМИ

Listis

Последние записи

Новости медицины

Последние комментарии

  • Скоро мы вообще потеряем способность к размножению... — Наталья: »
  • Как правильно указано, храп вреден еще и тем, что ... — Лев: »
  • А я наоборот в последнее время все чаще встречаю и... — Елена: »
  • Во время такой манипуляции на волосы наносится спе... — Indiana: »

В мире

Записи с меткой: фитнес на воде

В Лондоне растет популярность фитнеса на воде

04.09.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В Лондоне растет популярность фитнеса на воде

В Лондоне с начала этого года приобрел популярность новый вид фитнеса — Aquaphysical. Тренировки проходят на воде — в пруду или в бассейне, при этом участники выполняют упражнения HIIT (интервальной тренировки высокой интенсивности), балансируя на специальных плавучих матах. HIIT предполагает чередование нагрузки высокого и низкого уровня интенсивности, и считается одним из самых эффективных комплексов упражнений для похудения.

Придумала Aquaphysical 27-летняя Лейла Фрэнсис Колман (Leila Francis Coleman),...Читать полностью »