Записи с меткой: эффективность упражнений

5 простых упражнений, гарантирующих великолепную фигуру

18.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для того чтобы добиться идеальных форм и стройной фигуры необходимо приложить максимум усилий. И все же существуют достаточно простые и в то же время эффективные упражнения и виды тренировок, которые гарантируют положительный эффект и достаточно быстрый результат. Оптимальным в этом случае способом является плавание. Вода снимает стресс, а, кроме того, благотворно влияет на суставы, излечивая артрит.

Тай-чи – китайское боевое искусство, значительно повышающее баланс за счет...Читать полностью »