Если на тарелке много еды, то человек быстрее получит ощущение насыщенности и будет чувствовать себя менее голодным через час после приема пищи. К такому выводу пришли британские исследователи, которые провели эксперимент над студентами. Суть эксперимента состояла в следующем. 100 добровольцам показали две порции тарелок с супом: 270 г и 450 г. Пока студенты ели одну из порций, исследователи тайком изменили фактическое число супа с помощью скрытого насоса. В результате те студенты, которым...Читать полностью »

В настоящее время существует такое разнообразие диет, что очень тяжело выбрать одну, которая окажется самой действенной. Тем не менее, диетологи все-таки пришли к единому мнению и согласились с тем, что для избавления от лишних килограммов нужна вовсе не диета, а просто отказ от жиров. Они пришли к мнению, что чем меньше жира употреблять в пищу, тем больший вес пропадет. Новое исследование, проведенное в университете Восточной Англии, показало, что замена жирных продуктов маложирными...Читать полностью »

Глицерин – натуральное средство, которое смягчает кожу и оказывает приятный охлаждающий. Глицерин удобно использовать в домашних условиях, причем не только для ухода за кожей, но и волосами.

Будучи увлажнителем (что означает, что он притягивает влагу из воздуха и удерживает ее в коже), глицерин тем самым привлекает в кожу кислород, который помогает ей дышать.

Глицерин увлажняет и помогает быстрее обновляться клеткам зрелой кожи. Это не значит, что глицерин сохранит вечную молодость,...Читать полностью »

Независимо от вашего типа волос, погода и перепады температур повреждают их. Холодный воздух и палящее солнце может быть губительнее морской воды и хлора.

Для начала оцените степень повреждения своих локонов: возьмите сухие пряди и аккуратно потяните до конца, чтобы растянуть их. Если волосы легко ломаются, вы не имеете достаточно влаги в волосах.

Утюжок или тщательная укладка по–прежнему является лучшим способом получить гладкую, ровную прическу. Но вы должны защитить ваши волосы от...Читать полностью »

Суперзвезда, которая, казалось бы, бросила вызов времени, в своем интервью сказала, что она обладает кучей комплексов и чувствует неуверенность в своей внешности. Более того, как призналась поп-дива, она решила не лгать, но когда она смотрит в зеркало, то видит, что годы уходят и она не молодеет. Обладая незаурядным чувством юмора, знаменитость призналась, что даже во время общения по скайпу, когда она видит свое лицо, то ей хочется задать вопрос, кто же это смотрит на нее на самом деле.

Как стало известно, несмотря на то, что роль женщины в обществе все больше возрастает и инициатива все чаще переходит в ее руки, тем не менее, представители сильной половины человечества придерживаются веками устоявшихся традиций. Новое исследование, проведенное в Университете Калифорнии в Санта-Круз, выявило, что ни один из 277 гетеросексуальных опрошенных студентов не хочет, чтобы предложение руки и сердца делали женщины.

В самом деле, две трети студентов ответили, что они...Читать полностью »

Давно известно, что знаменитости прикладывают огромные усилия, чтобы поддерживать себя в форме. Для этого они прибегают к весьма странным диетам. Так, например, Джессика Симпсон после рождения дочери придерживается коктейльной диеты. Джессика выпивает три коктейля в день, сочетая их с двумя полноценными приемами пищи в течение пяти дней, затем два коктейля в день (с двумя перекусами и одним полноценным приемом пищи) в течение пяти дней, наконец, один коктейль в день (с двумя перекусами ...Читать полностью »

Когда на улице холодает, наше тело требует особенного ухода, но очень часто мы совершаем ошибки, которые отбирают у нас тепло и вредят здоровью.

Очень горячий душ

Зимой желание согреться совершенно естественно. Но если ты проводишь под горячей водой больше 15 минут, с твоей кожи начинают смываться необходимые ей липиды, жиры и кислоты. Из-за чего она пересыхает и начинает шелушиться. Если ты никак не можешь без горячего душа, постарайся там хотя бы долго не задерживаться.

Неправильное...Читать полностью »

Согласно докладу, опубликованному австралийскими учеными в журнале питания и диетологии, существуют продукты, которые традиционно считаются здоровыми, но на самом деле они могут быть вредны для здоровья. Дело в том, что часть из них имеет высокий гликемический индекс, который может вызвать колебания уровня сахара в крови и инсулина), а их питательная ценность невелика (невысокое содержание клетчатки, витаминов и минералов). Известно, что высокий уровень потребления ненадлежащих...Читать полностью »

Часто нам кажется, что зимние усталость и плохое настроение невозможно преодолеть, и остается только «переждать» до весны. Между тем, сезонная депрессия и работа мозга напрямую связаны, и в это взаимодействие можно вмешаться при помощи… диеты.

Некоторые продукты способны поднять настроение – это научно доказанный факт. Это работает следующим образом: вещества, которые попадают в наш организм с едой, способны вмешиваться в биохимические процессы, которые происходят в нашем теле. И...Читать полностью »