«Всё, решено – сажусь на диету!» — говорите вы себе. «Отличное решение» — скажем мы вам. Многие женщины говорят, что диеты «работают», а большинство садится на диету по несколько раз в жизни. Вот мы и решили обобщить опыт и рекомендации медиков, чтобы предостеречь вас от типичных ошибок. Ошибка 1. Пропускать приемы пищи.

Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом. Пропуская один или два приема пищи, вы приводите к тому, что в...Читать полностью »

Каждый год в области фитнеса и ухода за собой появляется что-то новое. И мы с удовольствием пробуем всё новое. Ведь большинству из нас все-таки свойственно стремление пробовать и узнавать что-то новое. Вот и этот год не стал исключением.

Появилось новое направление в фитнесе – пилоксинг, и новая диета – диета Дукана. О последней мы расскажем подробнее. Предыстория
Изобрел диету шведский врач Пьер Дукан (Pierre Dukan), который более 30 лет занимается вопросами питания. Как утверждает...Читать полностью »

Известно, что диеты с низким содержанием жиров, калорий в комплексе с регулярными физическими упражнениями помогают сбросить лишние килограммы. Одна диета сбросить вес не поможет, – считают диетологи из США.

Новое исследование ученых из онкологического научного центра Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center) показало: когда дело доходит до потери веса и жировых отложений, диета и физические упражнения наиболее эффективны, когда используются для похудения как единая стратегия, а не...Читать полностью »

По мнению дерматологов, искусственный загар представляет собой огромный риск для вашего здоровья. Тысячи российских женщин хотя бы раз в неделю посещают солярий. Они хотят выглядеть привлекательно, благодаря ровному и красивому загару даже зимой. Аристократическая бледность уже давно не в моде. И все это несмотря на то, что все больше и больше ученых и специалистов предупреждают о вреде ультрафиолетового излучения.

Ровный южный загар может обернуться для многих раком кожи. Какие еще...Читать полностью »

Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают натуральную косметику для ухода за лицом, телом и волосами любой другой. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.

Коварное солнце – злейший враг восточных женщин. Ведь белокожесть издавна считалась признаком аристократии и одним из главных критериев красоты. К тому же пребывание на солнце таит в...Читать полностью »

Наверное, никогда женщины не покупают себе столько косметики, как в предпраздничные дни. Да и после праздников невозможно отказать себе в удовольствии пройтись по косметическим магазинам, особенно если среди подарков обнаружился вдруг сертификат от какой-нибудь известной фирмы.

И тут возникает ситуация, знакомая миллионам женщин, – как среди бесконечных полок с красивыми баночками, блестящими тюбиками, бутылочками всех цветов радуги и манящими волнами ароматов выбрать себе...Читать полностью »

Перхоть всегда внезапна, и возникает мысль: откуда? Первая мысль: шампунь не подошел или лака для волос оказалось слишком много. Однако не все так просто…

Перхоть – она портит одежду, прическу и настроение. А еще… может быть симптомом болезней. Действительно, появление сухой перхоти может быть вызвано реакцией кожи головы на химические вещества. Например, на частое осветление волос, окраску, химию. Но иногда под маской перхоти могут скрываться заболевания органов эндокринной системы и...Читать полностью »

Питание кожи — это второй, очень важный этап ухода за кожей после очищения. В настоящее время косметическая промышленность выпускает огромное количество различных средств – кремов, гелей, флюидов и сывороток для питания кожи.

При выборе крема надо руководствоваться типом кожи, чтобы не навредить коже.

Зимой особое внимание следует уделить выбору ночного питательного крема. Предпочтение в холодное время года надо отдавать жирным кремам, в составе которых есть растительные масла и...Читать полностью »

Страстный, волнующий, кокетливый… Именно так можно охарактеризовать макияж «кошачьи глазки». Это макияж-стиль, который задает направление всему образу. Нынешней осенью и зимой дизайнеры сделали на него особую ставку.

Бывший когда-то ретро-вариантом макияжа в стиле 60-х годов, «кошачьи глазки» победно возвращаются едва ли не каждый сезон, претерпев минимальные изменения.

Вот и этой осенью он снизошел к нам прямо с подиумов. Мы видели «кошачьи глазки» на показах лучших дизайнеров мира....Читать полностью »

С помощью домашних масок можно увеличить грудь, не обращаясь за помощью к пластической хирургии. Такие маски можно легко приготовить самостоятельно из доступных компонентов.

Сметанная маска.
Маска из сметаны способна не только увеличить грудь, но и укрепить её. Сметанная маска хорошо питает кожу в зоне декольте.

Смешайте 100 г сметаны со свежевыжатым соком половинки лимона и одним яичным желтком. Получившуюся маску равномерно распределите по коже груди и спустя 30 минут смойте её тёплой...Читать полностью »