Никогда не встречал толстого китайца… А почему? Мой вопрос, поставил меня в тупик. Интересно узнать секреты китайских поваров и применить их в нашей повседневной кулинарии. Вдруг мы что-то делаем не так и поэтому у нас возникают проблемы с лишним весом.

В китайской культуре не поощряется обжорство, но у них нет понятия «здоровая пища». Китайцы плотно едят три раза в день, без дополнительных перекусов. Одно из главных принципов питания китайцев – разнообразие на столе. У них нет основного...Читать полностью »

Истончение и выпадение волос способно посеять панику и у мужчин, и у женщин. Причин этому много: наследственная предрасположенность, болезнь, гормональные нарушения, стресс. Часто истончение волос и плешивость говорят и недостатке витаминов и микроэлементов. Женщины обычно не лысеют, но после менопаузы у некоторых волосы становятся очень тонкими.

Лосьон из настурции

Настурция содержит серу, которая препятствует выпадению волос.
-55 г сухих листьев и семян настурции майской
-55 г сухих...Читать полностью »

Некоторые люди унаследовали дар вегетарианства от рождения. Другие только начинают понимать, что мясо приносит здоровью больше вреда, чем пользы, и хотят изменить подход к питанию. Как это можно сделать в разумной форме?

Вот что мы вам рекомендуем:

Первый этап: Исключите употребление любого красного мяса и вместо него ешьте рыбу и птицу. Уменьшите содержание сахара, соли и животных жиров в любимых блюдах вашей семьи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Вы решили похудеть? С чего начать? Конечно, с принятия решения. Нужно принять решение взять власть над весом в свои руки, а затем неуклонно двигаться к намеченной цели.

«Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белки, жиры, углеводы, а также создать оптимальную кратность питания. »
Примерное меню:

Завтрак: каша, творог с низким содержанием жира, яйца, сыр

Обед: диетическое куриное мясо или говядина, морепродукты, рис, гречка, фасоль, овощи.

Ужин: кефир,...Читать полностью »

Мед – настоящий подарок природы. Это уникальное вещество не имеет себе равных по содержанию полезных веществ. Мед полезно не только употреблять внутрь для улучшения самочувствия и укрепления организма, но и использовать в качестве составляющего в домашних медовых масках для волос. В меде содержатся углеводы и протеин, витамины и активные ферменты, микроэлементы, железо и даже золото. Всем известны противомикробные и антибактериальные качества меда.

Медовые маски, приготовленные в...Читать полностью »

Каждая четвертая россиянка страдает излишним весом. За зиму злополучные килограммы набираются особенно быстро: мы больше обычного едим, меньше двигаемся — в общем, впадаем в спячку, как медведи. А ведь так хочется быстро похудеть к лету! Что делать?

Многие садятся на экстремальные диеты. Эффект действительно наступает, и довольно быстро, но… через некоторое время стрелки весов по-прежнему идут вверх. Растратив свой собственный жир, организм стремится вновь запасти его. Возникает...Читать полностью »

Сегодня я вообще забыла о еде. И не только о еде, но и о воде. Выпила с утра стакан воды, съела 3 ложечки риса и забыла о еде. Вообще напрочь забыла.

Вспомнила, когда вечером коллега позвонила и про между прочим сказал, что кукурузу варит.
Решила пока по телефону говорю, сварить себе второй завтрак, так как первый уже был, сварила кашку.
Но это было после шести вечера, вместо 9-ти утра!!!

Я бы так и не поняла, как так произошло, если бы не прочитала в форуме от Валентина про таблетки «ЛИДА». Больше...Читать полностью »

Польза овсяной каши известна всем с раннего детства. Пожалуй, именно поэтому овсяная диета для похудения вызывает у нас доверие и признание. Сейчас на основе овсяных хлопьев можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, среди которых хрустящее печенье, хлебцы, мюсли и каши с сухофруктами – просто невозможно отказываться от данных кулинарных изысков.

При регулярном употреблении овсяных хлопьев можно очистить организм от шлаков и нормализовать желудочно-кишечный тракт, а также...Читать полностью »

Кожа мужчин и женщин имеет одинаковую структуру, хотя мужчины более волосатые и производит больше кожного сала, что связано с гормональными последствиями. Забитые поры кожи создают эффект «черных точек» и угрей на лице и теле.

Различные кожные проблемы мы также ощущаем в результате бритья и последствиями, связанными с этим. Поэтому мы предлагаем простой набор процедур, которые должны обеспечить здоровый, сексуальный и привлекательный цвет лица.
Возможно, стоит распечатать данную...Читать полностью »

Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик — в пределах достижимого для каждой из нас.
Приобрести фигуру своей мечты можно только ценой упражнений. Боковые мышцы и нижний пресс. Талия и «уши».

Как это работает?

Любая хорошая программа для мышц живота берёт за основу два принципа: высокую интенсивность и регулярность тренировок. Упражнения нужно выполнять...Читать полностью »