Какой маникюр на пике популярности

24.01.2014 Красота  Нет комментариев

Какой маникюр на пике популярности

Уже не один сезон маникюр с эффектом кракелюра не теряет своей популярности. Летом на ноготках модниц красовались яркие сочные оттенки, а с наступлением осени им на смену пришли более приглушенные темные и нежные пастельные тона. Что же представляет собой этот модный маникюр?

Термин «кракелюр» произошел от французского слова «craquelure» и обозначает трещинки на поверхности. Техника кракелюра очень часто применяется в декоре для создания эффекта старины – при реставрации мебели и...Читать полностью »

Как избавиться от морщин на лице

24.01.2014 Красота  Нет комментариев

Как избавиться от морщин на лице

Морщины вокруг глаз, так называемые гусиные лапки, обычно появляются годам к 35. Все дело в том, что с годами кожа теряет коллаген – вещество, которые помогает регенерации эпидермиса. С возрастом выработка этого вещества замедляется. Кроме того, наша кожа начинает «голодать» – кровоток замедляется. Поэтому и появляются морщины вокруг глаз и под нижними веками. Избавиться от морщин можно при помощи массажа. Конечно, эффект будет значительно более сильный, если сочетать массаж со здоровым...Читать полностью »

Как убрать «ушки» на бедрах

24.01.2014 Красота  Нет комментариев

Как убрать «ушки» на бедрах

Так как мышцы бедер в обычной жизни работают крайне мало, эта зона является наиболее проблемной для многих. В основном, из-за особенностей телосложения от жировых отложений на бедрах страдают женщины. Сидячий образ жизни и неправильное питание также являются факторами, не способствующими обретению идеальной фигуры.

Вопросом о том, как убрать «ушки» на бедрах, обеспокоены не только полные женщины. Если есть природная склонность, то «ушки» могут проявиться и у тех, кто имеет нормальный...Читать полностью »

Что необходимо для борьбы с лишним весом

24.01.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Что необходимо для борьбы с лишним весом

Человечество борется с лишним весом на протяжении столетий. К примеру, в древней Спарте существовало правило, согласно которому молодые люди под угрозой изгнания из города вынуждены были принимать меры, чтобы удержать вес своего тела на уровне рекомендованных стандартов.

На современном этапе людей, имеющих нормальный вес, становится все меньше, а снижение избыточного веса составляет большие трудности.

Прилавки книжных магазинов пестрят книгами, авторы которых предлагают огромное...Читать полностью »

Вечная борьба с лишним весом: почему китайцы не толстеют

24.01.2014 Питание  Нет комментариев

Вечная борьба с лишним весом: почему китайцы не толстеют

Никогда не встречал толстого китайца… А почему? Мой вопрос, поставил меня в тупик. Интересно узнать секреты китайских поваров и применить их в нашей повседневной кулинарии. Вдруг мы что-то делаем не так и поэтому у нас возникают проблемы с лишним весом.

В китайской культуре не поощряется обжорство, но у них нет понятия «здоровая пища». Китайцы плотно едят три раза в день, без дополнительных перекусов. Одно из главных принципов питания китайцев – разнообразие на столе. У них нет основного...Читать полностью »

Как предотвратить выпадение волос

23.01.2014 Красота  Нет комментариев

Как предотвратить выпадение волос

Истончение и выпадение волос способно посеять панику и у мужчин, и у женщин. Причин этому много: наследственная предрасположенность, болезнь, гормональные нарушения, стресс. Часто истончение волос и плешивость говорят и недостатке витаминов и микроэлементов. Женщины обычно не лысеют, но после менопаузы у некоторых волосы становятся очень тонкими.

Лосьон из настурции

Настурция содержит серу, которая препятствует выпадению волос.
-55 г сухих листьев и семян настурции майской
-55 г сухих...Читать полностью »

Как перейти к правильному питанию

23.01.2014 Питание  Нет комментариев

Как перейти к правильному питанию

Некоторые люди унаследовали дар вегетарианства от рождения. Другие только начинают понимать, что мясо приносит здоровью больше вреда, чем пользы, и хотят изменить подход к питанию. Как это можно сделать в разумной форме?

Вот что мы вам рекомендуем:

Первый этап: Исключите употребление любого красного мяса и вместо него ешьте рыбу и птицу. Уменьшите содержание сахара, соли и животных жиров в любимых блюдах вашей семьи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

...Читать полностью »

Вы решили похудеть: с чего начать

23.01.2014 Питание  Нет комментариев

Вы решили похудеть: с чего начать

Вы решили похудеть? С чего начать? Конечно, с принятия решения. Нужно принять решение взять власть над весом в свои руки, а затем неуклонно двигаться к намеченной цели.

«Для снижения веса необходимо нормализовать калорийность рациона и соотношение белки, жиры, углеводы, а также создать оптимальную кратность питания. »
Примерное меню:

Завтрак: каша, творог с низким содержанием жира, яйца, сыр

Обед: диетическое куриное мясо или говядина, морепродукты, рис, гречка, фасоль, овощи.

Ужин: кефир,...Читать полностью »

Медовые маски для волос в домашних условиях

23.01.2014 Красота  Нет комментариев

Медовые маски для волос в домашних условиях

Мед – настоящий подарок природы. Это уникальное вещество не имеет себе равных по содержанию полезных веществ. Мед полезно не только употреблять внутрь для улучшения самочувствия и укрепления организма, но и использовать в качестве составляющего в домашних медовых масках для волос. В меде содержатся углеводы и протеин, витамины и активные ферменты, микроэлементы, железо и даже золото. Всем известны противомикробные и антибактериальные качества меда.

Медовые маски, приготовленные в...Читать полностью »

Красивая фигура: как правильно заниматься фитнесом

23.01.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Красивая фигура: как правильно заниматься фитнесом

Каждая четвертая россиянка страдает излишним весом. За зиму злополучные килограммы набираются особенно быстро: мы больше обычного едим, меньше двигаемся — в общем, впадаем в спячку, как медведи. А ведь так хочется быстро похудеть к лету! Что делать?

Многие садятся на экстремальные диеты. Эффект действительно наступает, и довольно быстро, но… через некоторое время стрелки весов по-прежнему идут вверх. Растратив свой собственный жир, организм стремится вновь запасти его. Возникает...Читать полностью »