В современном ритме жизни найти время на походы в тренажерный зал довольно сложно. Мы много работаем, имеем семьи, а вечерами хочется просто отдохнуть, а не идти куда-то. Однако, это не является проблемой, если ваш тренажерный зал находится прямо у вас дома. Главное преимущество домашних тренировок состоит в том, что вы можете заниматься в любое удобное для вас время: утром до работы или вечером после, в выходные или на неделе. Да и покупать абонемент не нужно. Один из основных недостатков...Читать полностью »

Суши, состоящее из свежей рыбы, хрустящих овощей и риса, богатое клетчаткой и питательными веществами, может считаться по-настоящему здоровой едой. Помимо отличного источника белка, данное блюдо может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Неудивительно, что японцы, у которых морепродукты составляют основную часть рациона, отличаются хорошим здоровьем и высокой продолжительностью жизни.

Суши поможет снизить уровень холестерина,...Читать полностью »

Пляжный сезон уже подошёл к концу, но это не означает, что не нужно покупать купальник и пляжные аксессуары. Всё дело в том, что в начале осени большинство магазинов проводят распродажи летнего товара.

В этой статье вы сможете узнать о том, как правильно выбрать себе купальник.

Для начала вы должны узнать свой тип фигуры. Для этого следует измерить вашу грудь и бёдра, а также талию. Выделяют четыре типа фигуры: «груша», «яблоко», «песочные часы» и «прямоугольник». Первый тип фигуры...Читать полностью »

С точки зрения совместимости, продукты, содержащие белок, хорошо сочетаются со всеми продуктами, в составе которых не содержится крахмал. Крахмал отсутствует в шпинате, сельдерее, луке, зеленых бобах, капусте, кабачках, ботве свеклы и репы, и других...Читать полностью »

Кажется, настало время сказать это — Новый год уже на пороге. Долгое время мы обходили эту формулировку, предполагая, что до главной ночи в году у нас еще достаточно времени. Но теперь, когда до праздника осталось меньше недели, он, вполне очевидно, уже стучится в нашу дверь.

Надеемся, вы уже решили, с кем проведете новогоднюю ночь, какие подарки вручите или положите под елку, и выбрали наряд, который обязательно понравится символу грядущего года. А что насчет новогоднего стола?...Читать полностью »

Многие женщины и мужчины часто находятся в поисках своего имиджа и стиля. Некоторым удается его найти и чувствовать себя уверенно и в гармонии с окружающим миром, но также есть такие люди, которым тяжело справиться с этим делом самостоятельно. Именно тогда необходимо обратиться за помощью и принять советы и рекомендации опытных стилистов и визажистов, которые смогут дать дельные советы. В нашей теме мы подробно поговорим о том, что необходимо знать для того чтобы создать собственный...Читать полностью »

Беременные женщины, принимающие антибиотики, подвергают своих детей высокому риску развития воспалительного заболевания кишечника, предупреждают ученые из Нью-Йоркского университета. По словам медиков, таблетки вызывают изменения в составе кишечных бактерий матери, которые затем наследуются будущим ребенком. Нарушение баланса между полезными и вредными кишечными бактериями приводит к увеличению уровней воспаления в кишечнике. Болезнь Крона и язвенный колит являются двумя...Читать полностью »

Болезненные ощущения — причина физического и психологического дискомфорта личности. К сожалению, с ними сталкиваются те, кто носит брекеты. Многие пациенты стоматологических клиник думают, что после этапа адаптации неприятные ощущения больше никогда не возникнут.

На самом деле боль появляется и после снятия ортодонтической конструкции. Зубы после брекетов лишены привычной опоры, исчезает эффект фиксации. Не стоит впадать в панику: дискомфорт от результата непродолжительной...Читать полностью »

Для большинства из нас Рождество и Новый год – радостное время, которое можно разделить со своими родственниками и друзьями.

Однако для миллионов людей по всей планете это грустная пора, когда одиночество и отчаяние достигают своего пика.

Это неудивительно, ведь одинокие и несчастные люди повсюду видят радостные лица, их знакомые готовятся к торжествам, бегают за подарками, к ним съезжаются родственники.

Тем острее ощущается собственная изолированность и ненужность.

Согласно данным...Читать полностью »

Курение электронных сигарет во время беременности может вызывать тяжелые родовые дефекты лица у ребенка. К такому выводу пришли учёные из Virginia Commonwealth University в США.Использование электронных сигарет во время беременности является причиной уродующих дефектов лица и головы у ребенка. Исследователи выяснили, что пар от электронных сигарет повреждает клетки, и это отражается на строении лица ребенка таким образом, что может стать причиной появления заячьей губы, либо других структурных...Читать полностью »