Архив за 16.09.2016

Диета с низким содержанием холестерина

16.09.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диету с низким содержанием холестерина нетрудно соблюдать, учитывая существующее разнообразие продуктов. В ассортименте многих товаропроизводителей имеются продукты с низким содержанием жира и холестерина, предназначенные для тех, кто не имеет времени для приготовления пищи. Когда покупаете такие продукты, обязательно смотрите на этикетки и принимайте во внимание следующее:

* Ешьте больше фруктов и овощей — они низкокалорийны и содержат мало жиров. * Постарайтесь уменьшить...Читать полностью »

Полезный завтрак для похудения

16.09.2016 Питание  Нет комментариев

Завтрак — это основа правильного рациона для похудения. Если не позавтракать или позавтракать неправильно, весь процесс похудения пойдет насмарку. Из чего же должен состоять правильный завтрак?

1. Сложные углеводы
В качестве сложных углеводов на завтрак отлично подойдет каши. Овсяная, гречневая, ячменная, рисовая, манная. Каша поможет вам оставаться сытной и энергичной не менее 4 часов. Кашу можно варить на нежирном молоке, а в саму кашу можно добавлять орехи, ягоды, фрукты, мед.

2. Чай
...Читать полностью »

Аккумулятор-небходая вещь, облегчающая вашу жизнь

16.09.2016 Другое  Нет комментариев

Люди, которые используют лодки, машины, мотоциклы или другую электронную технику часто пренебрегают такой составляющей, как аккумулятор. Нет ничего страшного, если вам всего лишь нужно подзарядить пульт дистанционного управления для телевизора. Но если вы в нескольких километрах от берега или от дома, а батареек, ни в машине, ни в лодке не оказалось, то это может привести к серьезным неприятностям. Конечно, выход в море может таить в себе и более серьезные проблемы, но обеспечение вашего аккумулятора необходимым объемом зарядки намного упростит ваше путешествие и избавит от лишних неприятных...Читать полностью »

Специи и приправы, которые помогают похудеть

16.09.2016 Питание  Нет комментариев

Давно замечено, что многие специи не только способны придавать блюдам яркий аромат и незабываемый вкус, но и значительно ускоряют обмен веществ. Разумеется, это не является решением дилеммы «Что бы такого съесть, чтобы похудеть», но регулярное употребление в пищу этих острых и пряных ингредиентов окажет существенную помощь в борьбе с лишними килограммами.

КОРИЦА

Исследования доказали, что употребление всего четверти чайной ложки корицы ускоряет метаболизм и улучшает способность...Читать полностью »