Архив мая 2016 года
-
Выбираем лучший способ для снижения веса
12.05.2016 Фитнес и диеты
-
Что быстрее и лучше поможет сбросить лишний вес — занятия спортом, строгая диета или прием лекарств против ожирения?
Выводы, которые в ней делают эксперты в диетологии и медицине неутешительны. По их мнению, огромное количество денег, расходуемое на программы похудения, тратится впустую. Например, лекарственное и хирургическое лечение ожирения может быть рискованным для здоровья пациентов, также как и излишне строгие и научно необоснованные диеты.
В настоящее время большинство...Читать полностью »
-
красное вино поможет избавиться от лишних килограммов
11.05.2016 Красота
-
Диетологи из США проводили исследование на лабораторных мышах. Они разделили грызунов на две группы. У всех мышей был одинаковый рацион питания, но первой группе дополнительно давали небольшие дозы вина из черного винограда.
Спустя несколько месяцев медики обнаружили, что уровень сахара в крови у мышей из первой группы значительно снизился. Кроме того, их вес уменьшился по сравнению с грызунами из первой группы.
Ученые объясняют такой эффект содержащейся в черном винограде эллаговой...Читать полностью »
-
Выбираем продукты для снижения веса
10.05.2016 Питание
-
Вы поправляетесь не потому что вы едите. Наоборот, подружитесь с подходящими продуктами и лишние килограммы растаят в течение короткого времени. Вот 7 продуктов из золотого списка диетологов, которые помогает вам сжигать калории.
1. Цельное зерно
Цельное зерно обладает тем, что эксперты называют » индексом сытости «, что означает, что вы быстро насыщаетесь. Они богаты клетчаткой, которая снижает уровень холестерина в крови и не повышают уровень сахара в крови.2. Яйца
Исследования...Читать полностью » -
Мандарины помогут снизить вес
06.05.2016 Питание
-
С каким праздником ассоциируются мандарины? Конечно же, с новым годом. И о полезных свойствах этого цитруса казалось известно все. Однако, корейские ученые опубликовали результаты своего научного изыскания, в котором сообщили, что ежедневное употребление мандаринов способствует уменьшению жировых накоплений в брюшной полости и печени.
В исследовании приняли участие 60 школьников, страдающих ожирением. Участники эксперимента были разделены на две группы. На протяжении трех месяцев...Читать полностью »
-
Два стакана воды в день помогут снизить вес
05.05.2016 Фитнес и диеты
-
Избавление от лишнего веса невозможно без ограничения калорийности еды. Вместе с тем, ученые уверяют, что эффективность низкокалорийной диеты можно значительно повысить, если перед каждым приемом пищи выпивать натощак 2 стакана обычной воды.
Из практического опыта врачам-диетологам было давно известно, что достаточное потребление воды людьми, стремящимися избавиться от лишнего веса и ожирения, улучшает результаты диеты.
Наконец, американские ученые провели простой эксперимент,...Читать полностью »
-
Диета для быстрого снижения веса
04.05.2016 Фитнес и диеты
-
Женщины знают, какое отчаяние может охватить, если любимые брюки перестали сходиться, а платье буквально трещит по швам…
Поэтому
хочу поделиться своей диетой. Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком...Читать полностью »
Последние комментарии