Архив января 2016 года

Худеем с помощью молока

12.01.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Именно к такому выводу пришли ученые, которые в ходе проведенного эксперимента, на протяжении 2-х лет вели наблюдение за добровольцами, которые ежедневно употребляли два стакана молока.

В эксперименте приняло участие 300 волонтеров, страдающих лишним весом, в возрастной категории от 40 до 65 лет. Все добровольцы были разделены на две группы. Участники и первой и второй группы сидели на средиземноморской диете, которая, как известно, характеризуется низким содержанием жиров и углеводов....Читать полностью »

Основные способы ухода за сухой кожей

11.01.2016 Красота  Нет комментариев

Однако не стоит забывать, что ваша кожа, ее молодость здоровье – исключительно в ваших руках! Соблюдайте эти несколько правил, и ни холод, ни сухость воздуха не помешают оставаться ей цветущей.

1.Обязательно нужно умываться перед сном соответствующими типу кожи и сезону средствами. Независимо от того, насколько сухая у вас кожа и пользуетесь ли вы косметикой, обязательно очищайте лицо перед сном. Не умываясь на ночь, вы нарушаете баланс микрофлоры кожи – оставляете на поверхности лица...Читать полностью »