Архив июля 2015 года

Рисовая диета поможет снизить вес

16.07.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Рисовая диета для похудения обрела большую популярность, в первую очередь потому, что рис сам по себе является питательным и полезным продуктом. Недаром кухня многих восточных стран построена именно на рисе. Дело в рисовом рационе или нет, но найти полного человека в Японии, Корее или Китае достаточно сложно. Кроме всего прочего рис очищает организм от шлаков, солей и других вредных веществ. На рисовой диете вы не только похудеете, но и оздоровите свой организм.

Рисовая диета 5 объемов
...Читать полностью »

Основные правила средиземноморской диеты

15.07.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Средиземноморская кухня — идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.

Принципы диеты средиземноморской диеты

Ломтик свежего хлеба или злаки — на завтрак, приготовленные или сырые овощи — на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов — цельные...Читать полностью »

Ускоряем рост волос

14.07.2015 Красота  Нет комментариев

Многие женщины хотят иметь красивые, ухоженные, длинные волосы. Неудивительно, ведь такая шевелюра очаровывает мужчин и вызывает восхищение у других женщин. Волосы – это подвод для самой настоящей гордости. Но у кого-то они отрастают очень быстро, а у кого-то, наоборот – невероятно медленно. Это заложено генетически. Но все же рост волос можно ускорить. О том, как это сделать, и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

От каких внутренних факторов зависит скорость роста волос?

•...Читать полностью »

Кокосовое масло поможет в уходе за кожей

13.07.2015 Красота  Нет комментариев

Кокосовое масло – невероятно полезное, удобное в применении, недорогое средство, которое можно использовать в самых разных целях! Итак, давайте же рассмотрим для каких бьюти-процедур вы можете применить это волшебное масло.

1. Средство для снятия макияжа. Рафинированное кокосовое масло –превосходное средство для ухода за кожей. С помощью масла вы без проблем сможете снять с лица даже стойкую косметику. Достаточно просто нанести небольшое количество масла на ватный диск, протереть им...Читать полностью »

Выбираем наиболее подходящий скраб

10.07.2015 Красота  Нет комментариев

В последнее время все больше женщин прибегают к отшелушиванию кожи в домашних условиях. Для этой цели косметическая промышленность изобрела прекрасное средство – скраб для тела. Но, придя в магазин, легко запутаться в многообразии тюбиков и баночек… Как выбрать скраб для души и не обидеть при этом кожу?

Ищите скраб, подходящий именно вам. В первую очередь определитесь, для какой цели вы покупаете скраб? Хотите антицеллюлитный эффект? Выбирайте товар с соответствующей пометкой. Если же...Читать полностью »

Миндальное масло поможет в уходе за кожей

09.07.2015 Красота  Нет комментариев

Сегодня достаточно часто при производстве косметических средств известные бренды используют натуральные масла. Все знают, что оливковое масло – источник женской красоты, но далеко не всем известно, что миндальное масло также обладает уникальными свойствами. Оно хорошо смягчает и увлажняет кожу, придает ей бархатистость и упругость.

Польза миндального масла

Масло миндаля подходит для чувствительной, сухой и обезвоженной кожи, оно отлично впитывается и оказывает на кожу...Читать полностью »

Водная диета поможет снизить вес

08.07.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Водная диета сейчас на пике своей популярности. Казалось бы, чего проще — пьешь и худеешь! Вам это покажется невероятным, но она работает. Водная диета — самая легкая и приятная среди существующих диет.

Оказывается, чтобы похудеть и удерживать свой оптимальный вес, всего лишь нужно выпивать 2,5 л воды в день. Ваш аппетит уменьшится так же быстро, как и ваши килограммы.

О пользе воды
Подумайте, сколько воды вы выпиваете в день? Чай, кофе и соки не в счет, только чистая вода. Скорее всего — пару...Читать полностью »

Стереотипы мешают снижению веса

07.07.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вы можете стараться изо всех сил на тренажерах, питаться килограммами фруктов и нежирного сыра, но не достичь успеха в снижении веса.

Все это потому, что вы никак не избавитесь от распространенных диетических стереотипов – и вот три наиболее распространенные из них.

Жир – враг фигуры. Как показало исследование, умеренное количество жиров не только необходимо для нашего здоровья – липиды также помогают снизить гликемический индекс продуктов и помогает чувствовать себя сытым...Читать полностью »

Цитрусовые продукты питания ухудшают здоровье женщин

06.07.2015 Здоровье  Нет комментариев

Часто потребление цитрусовых может негативно сказаться на состоянии костных тканей.

В ходе исследований британские ученые 22 года наблюдали за состоянием здоровья 78 000 женщин, рацион питания которых был богат на цитрусовые.

В результате выяснилось, что у многих женщин ухудшилось состояние костных тканей, в частности, появились проблемы с зубами. Также ученые установили, что цитрусовый фрэш вреден при повышенной кислотности. Высокая же концентрация фруктозы и недостаток клетчатки,...Читать полностью »

Бессолевая диета поможет снизить вес

03.07.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Бессолевая диета для похудения, ее меню, рецепты предполагают отказ от соли, ради цели избавится от гипертонии, отеков, целлюлита, проблемы расширенных вен. Диета не опасна для здоровья и соблюдать ее несложно. Бесспорно, соль нужна человеческому организму, но дело в том, что мы едим ее в больших количествах, чем это необходимо. Посаливается все, не смотря на то, что во всех покупных продуктах уже есть некоторое количество соли.

Меню бессолевой диеты
Первое, что стоит усвоить относительно...Читать полностью »