Архив ноября 2014 года

Специи при уходе за кожей

13.11.2014 Красота  Нет комментариев

Специи обладают огромным спектром полезных свойств и могут применяться не только в кулинарии, но и в косметологии. Существует несколько проверенных масок на основе специй, которые помогут коже сохранить красоту и здоровье.

1. Маска с куркумой не только помогает предотвратить старение кожи, но и является прекрасным помощником в войне с угревой сыпью, благодаря замечательным противовоспалительным свойствам. Чтобы приготовить маску, нужно взболтать смесь столовой ложки сухого молока и...Читать полностью »

Устраняем круги под глазами

13.11.2014 Красота  Нет комментариев

Круги под глазами появляются при утомлении, аллергии, а также во время менструации и беременности у женщин. Часто это также является наследственной особенностью. Если у ваших родителей была такая проблема, своре всего, у вас она тоже будет.

Круги под глазами, как правило, это не следствие кожной пигментации, а результат расширения кровеносных сосудов. Дело в том, что кожа под глазами тоньше, чем на других частях тела, поэтому сосуды здесь более заметны, а особенно у людей со светлой кожей.

...Читать полностью »

Выбираем лучшую осеннюю диету

11.11.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Осень и диета – звучит не весело, правда? Но мы можем предложить тебе несколько оптимальных для осеннего сезона диет, которые и организм в порядок приведут, и настроения не ухудшат. Итак, первую можно назвать «От голода не помру».

На завтрак кушай сыр (но не увлекайся сильно), стаканчик питьевого йогурта. В обед позволь себе парочку ломтиков хлеба с отрубями, салат из свежих овощей, небольшой кусочек нежирного мяса и какой-нибудь фрукт. На ужин можно съесть грамм 100 нежирной говядины,...Читать полностью »

Основные способы снизить вес

11.11.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Каждую женщину беспокоит вопрос избыточного веса, ведь именно из-за него фигура зачастую приобретает достаточно непривлекательные очертания. Как же справиться с этой проблемой? Самым первым вариантом обычно являются всевозможные диеты, однако их эффект, как правило, либо достаточно ограничен и недолговременен, либо же диета вовсе не оказывает никакого эффекта, впустую растрачивая Ваши нервы, силы и здоровье.

Намного более эффективным вариантом является правильное и здоровое питание...Читать полностью »

Доказана польза ламинирования волос

10.11.2014 Красота  Нет комментариев

По своей направленности ламинирование волос похоже на более привычное для нас ламинирование бумаги: и то, и другое выполняется для сохранения целостности объекта.

Для большего понимания самого процесса вспомним структуру волоса. Волос – это не что иное, как ствол с кератиновыми чешуйками. У здорового ухоженного волоса эти самые чешуйки, которые еще называют кутикулой, плотно прилегают к столбу. У поврежденного волоса чешуйки отслаиваются, отчего волосы выглядят шероховатыми, а их...Читать полностью »

Томатные диеты- выбираем лучшую

10.11.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Томаты являются чемпионами по количеству каротина и ликопина, содержащихся в них. Это самые мощные антиоксиданты, препятствующие старению организма.

Помимо этого, помидоры содержат пищевые волокна, витамин С, никотиновую и фолиевую кислоту, йод, кремний, фосфор, железо, кальций, натрий, серу, витамины группы В. Диеты на помидорах считаются лечебными. Вы не только избавляетесь от лишних килограммов, но и улучшаете свое самочувствие. Томаты полезны при малокровии, упадке сил, при...Читать полностью »

Витаминная диета крайне полезна

07.11.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь, она завоевала популярность у худеющих, благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Немаловажен и тот факт, что меню этой диеты предполагает употребление и источников натурального протеина, и продуктов, богатых витаминами, ведь нехватка белка, как известно,...Читать полностью »

Яблочная диета- вкусно и эффективно

07.11.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вообще запомните, что любая диета требует строгого содержания. Никаких булочек «на стороне» быть не должно. Это табу. И вообще, не ешьте мучного. Пользы никакой, а в множественном количестве не только ожирение, но и нагрузка на органы, плохие зубы.

Только яблочки

Не зря ведь англичане говорят, что ешьте по одному яблоку в день и будете здоровы. Трудно с ними поспорить, ведь это очень ценный продукт, содержащий в себе почти весь необходимый набор витаминов и минеральных веществ для...Читать полностью »

Устраняем растяжки в домашних условиях

06.11.2014 Красота  Нет комментариев

Растяжки на коже, которые появляются после беременности и родов, представляют собой настоящее несчастье для многих женщин. Выигрывают те, кто заботился о своей красоте заблаговременно, ведь появление растяжек намного проще предупредить, чем потом бороться с последствиями.

Для начала поговорим о средствах профилактики. Прежде всего, внимание необходимо обратить на свое питание, ведь с наступлением беременности в пищу нужно стараться употреблять как можно меньше мучного, а также...Читать полностью »

Продукты которые помогут укротить ваш аппетит

06.11.2014 Питание  Нет комментариев

У многих людей имеется постоянное желание что-нибудь съесть. Это говорит о том, что свой аппетит надо уметь контролировать.

Исследования, проведенные учеными, дали возможность выделить 5 самых полезных продуктов, не оказывающих на тело какого-либо вредного воздействия, и вместе с тем, утоляющих голод. По мнению диетологов, непрерывные мысли о пище, свидетельствуют о недостатке некоторых веществ в организме человека. Специалисты отмечают, что есть продукты, которые помогают...Читать полностью »