Архив февраля 2014 года

Правила питания при лишнем весе: советы

05.02.2014 Питание  Нет комментариев

Первым делом вам потребуется сократить потребление таких веществ, о которых в точности известно, что они не принесут никакой пользы вашему организму.
Вторым шагом будет переход на употребление таких продуктов, которые содержат в себе важные питательные вещества, столь необходимые телу каждого человека. По возможности следует свести к минимуму потребление следующей пищи:

— продукты питания прошедшие промышленную переработку.
Значительно сократить (а некоторые и исключить)...Читать полностью »

Разумное питание для красивой груди

05.02.2014 Питание  Нет комментариев

Вспомним тест, известный еще нашим бабушкам: подложим карандаш под грудь. Он падает? У вас небольшая и упругая грудь. Он падает, но не сразу? У вас крупная грудь хорошей формы. Вы можете носить карандаш целый день, не уронив? Вашим тяжелым бюстом пора серьезно заниматься.

Плохая осанка, слабые мышцы

Женская грудь состоит из молочной железы и жировой ткани, в ней нет мышечных волокон. Поддерживает грудь в основном кожа и только отчасти подлежащие мышцы. Улучшить форму бюста можно с помощью...Читать полностью »

Что поможет вам сбросить вес правильно

05.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Какими они должны быть? В ответ на этот вопрос иногда хочется предложить отжимания от стола и опускание вилки за ужином. Какими они должны быть?
В ответ на этот вопрос иногда хочется предложить отжимания от стола и опускание вилки за ужином. Нет-нет, это не новое упражнение, разработанное специально для весеннего прощания с килограммами.

Всё дело в том, что не существует упражнений, которые могли бы компенсировать недостатки питания. Выбирая высококалорийные продукты быстрого...Читать полностью »

Несколько недель разгрузки никак не влияют на здоровье, убеждены эксперты

04.02.2014 Питание  Нет комментариев

Всю большую популярность получает идея разгрузочного месяца после зимних праздников. Идея в том, чтобы на целый месяц отказаться от продуктов животного происхождения. Также возможен режим, подразумевающий сокращение объемов потребления вредных продуктов в принципе.

Однако диетологи не разделяют оптимизма. Несколько недель ничего не решают, если человек в течение года себя не контролировал. Артерии все равно забьются холестерином, а предполагаемый в этот месяц прием БАДов, якобы...Читать полностью »

Фитнес хорош в меру

04.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Швейцарии установили, что излишнее увлечение фитнесом способно серьезно повредить здоровье человека. Итак, если вы будете заниматься более четырнадцати часов в неделю, то позитивный эффект от занятий быстро обратится в негативный.

Специалисты пригласили участвовать в своем эксперименте молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет. Всего было отобрано 1200 добровольцев. Ученые разделили всех на подгруппы, которые должны были заниматься фитнесом строго установленное количество...Читать полностью »

Проблемная кожа: что важно использовать

04.02.2014 Красота  Нет комментариев

Проблемная кожа создает много неудобств. Она жирная, с широкими порами, с черными точками. Наиболее склонны к воспалению щеки, нос, лоб и подбородок. Для такой кожи надо правильно выбирать косметические средства.

Косметическая линия для ухода за проблемной кожей состоит из: очищения, тоника, крема и маски. Для такого типа кожи подойдут очищающие муссы и лосьоны для жирной кожи.

В лечебной косметике часто содержится: масло чайного дерева, примулы, лаванды, витамины А, С, группа В, Е, F,...Читать полностью »

Кожа вокруг глаз: как за ней правильно ухаживать

04.02.2014 Красота  Нет комментариев

Все знают, что кожа, которая находится вокруг глаз очень нежная, и за ней нужно постоянно следить и ухаживать.

Если сравнивать кожу, которая находится на нашем лице, то эта кожа — кожа вокруг глаз, самая нежная и тонкая кожа, которую нужно обрабатывать.

Итак, есть специальные макс, которые вам помогут следить за кожей, и поддерживать ее жизненный тонус. Кожа, в этих местах требует особого ухода, и я бы советовала использовать огурцы, и огуречные маски, которые очень хорошо помогут...Читать полностью »

Рецепты домашних кремов для лица: полезные советы

04.02.2014 Красота  Нет комментариев

Несмотря на множество разнообразных кремов для лица в наших магазинах, многие по-прежнему делают кремы самостоятельно. Приготовленные из натуральных продуктов, всегда свежие, домашние кремы очень хорошо действуют на кожу лица, питая ее, разглаживая морщины, увлажняя и освежая.

Рецепт крема из красного стручкового перца

Этот крем предназначен для бледной сухой увядающей кожи. 2-3 столовые ложки костного мозга и 1 чайную ложку пчелиного воска растворите на водяной бане. Отдельно...Читать полностью »

Как возвратить лицу свежесть и красоту

04.02.2014 Красота  Нет комментариев

Предлагаемые рецепты кремов для лица выдержали испытание временем. Они помогут Вам стать красивее, возвратят лицу свежесть, продлят молодость и сохранят привлекательность.

Рецепт крема из ромашки для сухой и нормальной кожи лица

1 столовую ложку цветков ромашки залейте половиной стакана кипятка, настаивайте в течение 2-х часов, затем процедите. Возьмите 50 г топленого сливочного масла или маргарина, 2-3 чайные ложки касторового масла, 1/2 чайной ложки глицерина, 1/4 стакана настоя ромашки и...Читать полностью »

Мед омолаживает кожу, убирая морщины

03.02.2014 Красота  Нет комментариев

Мед – вкусный и питательный продукт, а также, сильнейший антиоксидант. Многочисленные исследования специалистов по всему миру доказывают, что благодаря своим свойствам, мед способен не только очищать организм от токсинов, но и оказывать некоторое омолаживающее действие.

Среди замечательных свойств меда, обнаружены такие особенности, как: снятие усталости, повышение иммунитета, а также, способствование разглаживанию морщин. Достаточно добавлять немного меда в свой рацион ежедневно,...Читать полностью »