Архив октября 2012 года

Как уменьшить тягу к сладкому?

02.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Рафинированный сахар, который по подсчетам ученых оказался в четыре раза более привлекательным, чем кокаин и столь же захватывающим как героин, входит в состав практически всех обработанных продуктов. Неудивительно, что многие люди каждодневно зависят от этого вещества. Для снижения ежедневной избыточной тяги к сладкому и колебаний сахара в крови, медики рекомендуют добавить в арсенал укрепления здоровья эти продукты и микроэлементы.

Хром

Минерал хром – вещество, активно влияющее...Читать полностью »

Солнечные ожоги от солярия – удел светлокожих

02.10.2012 Здоровье  Нет комментариев

Загар и темный цвет кожи очень популярен среди молодых женщин, особенно студенток – они регулярно посещают солярии в течение осенне–зимнего периода. И у многих «сезон соляриев» длится, как правило, до открытия пляжного сезона.

В ходе недавнего исследования принимали участие 198 студенток, которые в течение 12 недель посещали солярий и записывали свои сеансы (продолжительностью до 14 минут) в онлайн–дневнике. Дневники в итоге анализировали ученые.

Следует отметить, что более ¼ женщин для...Читать полностью »

Как похудеть навсегда?

02.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Согласно статистике, лишь 20% человек, которым удалось сбросить лишние кило, сохраняют новую форму в течение одного года. Чтобы похудеть эффективно, то есть навсегда, эксперты предлагают следовать следующим советам…

Следите за своим питанием – не недооценивайте количество употребляемых в каждый прием пищи калорий. Ставьте себе реалистичные цели. Они должны быть четкими и достижимыми. Для начала, попытайтесь сбросить 10% своего веса.
Завтракайте. Употребление пищи в течение 1 часа...Читать полностью »

Для молодой мамы первые дни после родов самые тяжелые

01.10.2012 Материнство  Нет комментариев

Ни одна мать не может представить, что ее ожидает после рождения ребенка, но вот и наступили первые денечки для вас и вашего малыша. Большинство новоиспеченных мам паникуют, оставшись с младенцем один на один. Мама считает, что все затруднения и препятствия, связанные с карапузом, никогда не закончатся. А ведь всего лишь нужно привыкнуть к этому и подождать некоторое время. Ученые утверждают, что данный период высчитываем, а главная задача мамы – подготовиться к нему.

За это время женщина...Читать полностью »

С рождением сына женщина навсегда меняется на уровне ДНК

01.10.2012 Материнство  Нет комментариев

В мозге женщины ученые обнаружили микрочастицу мужской ДНК. Это открытие подтвердило, что эмбриональные клетки могут преодолеть гематоэнцефалический барьер. Ученые во главе со всемирно признанным специалистом в области микрохимеризма Уильямом Чэнам из Центра Хатчинсона пришли к этому выводу, изучив мозг 59 женщин, которые погибли в возрасте 32-100 лет. Как выяснилось, в головном мозге многих из них присутствовали Y-хромосомы, которые считаются исключительно мужскими.

Наличие мужского...Читать полностью »

Даны 8 советов, как похудеть, не придерживаясь диеты

01.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для того чтобы похудеть, женщины прикладывают неимоверное количество усилий. Они пробуют различные диеты в надежде избавиться от лишних килограммов. Однако стало обнаружено, что самые эффективные фокусы при похудании не связаны с различными ограничениями. Во-первых, следует есть большими порциями, так как, согласно исследованию, большие порции пищи здоровой пищи помогут сохранить чувство сытости надолго. Следует читать этикетки. Женщины, которые читают этикетки на продуктах, имеют...Читать полностью »

Названы элементы гардероба, которые всегда актуальны

01.10.2012 Мода и шопинг  Нет комментариев

Узкие джинсы, леггинсы и блейзеры заменили джинсовые куртки, рубашки-поло и плотные черные колготки и стали своего рода must have в этом сезоне. Однако существуют тенденции, которые, несмотря на время и развитие моды, сохраняются. Колготки телесного цвета, туфли-лодочки, максиплатье и черные сумки – именно этими предметами гардероба представительницы прекрасной половины человечества должны обладать в сезоне. В то время как прямые джинсы и юбка длиной до колена больше не считаются...Читать полностью »

Трудоголики рискуют остаться без семьи

01.10.2012 Отношения  Нет комментариев

Принято решение объявить день, свободный от трудоголизма. В Британии его назвали Национальным днем «Приходи домой вовремя». Продиктовано это тем, что затяжной рабочий день в итоге наносит непоправимый ущерб семье, и многие пары расстаются только из-за того, что один из супругов слишком много времени уделяет работе. При этом подобный трудоголизм в любом случае не принесет никакого эффекта: сколько люди не стараются, работы не убавляются. Опрос 1500 работников показал, что 60 % людей...Читать полностью »

Выведена формула спасения брака

01.10.2012 Отношения  Нет комментариев

Психологи вывели формулу долгой и успешной семейной жизни: в истории отношений на одну неприятность должно приходиться пять положительных моментов. То есть если вы единожды обидели своего партнера, постарайтесь обрадовать его аж пять раз.

На чем основана эта формула? Ученые давно заметили одну не самую положительную особенность человеческого мозга – упорно сосредотачиваться на неприятностях. Независимо от осознанного желания, головной мозг фиксирует внимание на ошибках, чтобы в...Читать полностью »