Записи с меткой: отечность ног

Медики подсказали, как уберечься от отеков ног

03.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ешьте продукты, богатые калием

В жару многие, чаще всего – женщины, сталкиваются с такой неприятной проблемой как отеки. Но благодаря питанию их можно избежать и уменьшить чувство дискомфорта.

1. Употребляйте меньше соли, ведь именно из-за нее в организме накапливаются излишки воды.

2. Принимайте магний – 200 мг этого минерала помогает уменьшить задержку воды. Употребляйте орехи, авокадо, бананы, бобовые, овсянку и рис – эти продукты богаты необходимым элементом.

3. Не менее важным для...Читать полностью »