Архив за 14.09.2017
-
Перезагрузка сознания: 7 главных ошибок фитнес-тренировок
-
Каждый человек приходит в фитнес-клуб со своей целью. Кто-то мечтает расстаться с лишним весом, кто-то решил набрать мышечную массу, а кто-то всерьез думает заняться своим здоровьем. Но все точно хотят одного — достичь отличного результата. Однако правильно ли вы выстраиваете стратегию по достижению своей цели? Разберем типичные ошибки в тренировочном процессе.
Ошибка №1. Сам себе доктор Малоподвижный образ жизни, привычка к перекусам «на бегу» и постоянные стрессы пагубно влияют на наш...Читать полностью »
-
Пять симптомов анорексии у ребенка
14.09.2017 Материнство
-
Как родителям заподозрить у ребенка анорексию, выяснил Sobesednik.ru.
Полмира одержимо диетами – чего уж в таком случае ждать от девочки-подростка? Мы спросили психотерапевта, диетолога Сергея Обложко, на что обратить внимание родителям, чьи дети слишком часто говорят о лишнем весе.
1. Сколько весит?
Ребенок может только говорить о похудении, а может реально худеть – сначала незаметно для вас. Реальный вес (в кг) нужно разделить на квадрат роста (в метрах); если результат ниже 18,5 – это повод...Читать полностью »
Последние комментарии